Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Sundhedsministeriet smadrer stater for at 'forkaste' COVID-vacciner
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
De fleste af os prøver at kontrollere vores vægt ved at spise mindre i stedet for at spise sunde fødevarer. Over en periode vænner vi os til at spise mindre og stopper med at tabe os, når vores krops stofskifte sænkes. Men hvad denne usunde vane efterlader os med, er en dårlig appetit. Vi har ikke lyst til at spise og spise lidt, men tager stadig på i vægt. Tab af appetit sker også, når vi er ved at komme os efter en større sygdom.
Uanset hvad vi har brug for at øge vores appetit til normalt acceptable niveauer. Nogle fødevarer kan nemt øge din appetit. Planlæg dit måltid, så det indeholder nogle af disse fødevarer.
hvordan man laver simple magiske tricks
Fødevarer til at øge appetitten:
hvordan jeera hjælper med at reducere vægten
Garnerede fødevarer: Mange videnskabelige undersøgelser har valideret det faktum, at mad med bedre udseende hjælper med at øge appetitten. Hvis madens udseende og fornemmelse tiltrækker dig, vil du helt sikkert gerne spise det. Så mad, der er lækkert pyntet eller godt præsenteret, får en person til at føle sig sulten og længes efter det.
Mad, der lugter godt: Broccoli er ekstremt sund, men det er meget svært at blive tiltrukket af det, som du bliver tiltrukket af en tallerken fuld af kebab. Lugt er en sans fra hele fabrikken, der dominerer den måde, vi spiser mad på. Fødevarer til appetit har oftere end ikke meget lækre lugte. Det er grunden til, at du kan lugte en Shawarma Roll, der brænder fra en halv blok væk, og føle dig sulten. Men fødevarer som grønne grøntsager lugter ikke, så de undlader at imponere os. Så prøv at få maden til at lugte godt ved at tilføje saucer og påfyldninger. Du kan tilberede broccoli i champignonsauce for at få det til at lugte interessant.
Frisk mad: En smørret bolle med kanelsmag vil sandsynligvis tiltrække dig mere end et brød, der er 3 dage gammelt. Forældet mad appellerer ikke til dine sanser, selvom næringsværdien ikke er væsentligt reduceret. Forsøg altid at spise friske fødevarer for at øge appetitten. De er også bedre set fra ernæringsperspektivet.
Røde farvede fødevarer: Ifølge Feng Shui påvirker farve din appetit i høj grad. Du har måske bemærket, at de fleste fastfoodkæder har rødt som et element i deres logo-farver. Denne psykologiske trigger virker på mærkelige måder. Vi foreslår ikke at du spiser transfedtfyldte fastfood for at øge din appetit. Vær smart og brug teorien på en sund måde. Tilsæt tomater, røde paprika, rødfarvede chili og safran for at gøre din mad så 'rød' som muligt. Vandmelonsaft er en god ide at erstatte din aftente eller kaffe.
hvordan man laver hår glatning derhjemme
Dette er nogle typer fødevarer, som du skal prøve, når du har tab af appetit. Hvad gør du ellers, når du ikke føler dig sulten?
