Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Bhumi Pednekar-stjernen Durgamati , som blev frigivet i sidste uge på OTT-platforme, har modtaget opmærksomhed fra publikum, ikke for de overraskende springhuggninger eller den tilsyneladende uhensigtsmæssige historie, men for et udtryk, der bruges af en psykiater til højtideligt at retfærdiggøre handlingerne fra den centrale karakter.
Begrebet - Kakorrhaphiophobia , betydningen - frygt for fiasko betragtes som 'problemet' med Chanchal, en IAS-officer, der synes at være besat. Mens vi ikke går ind i det ikke-så-friske tema eller den forudsigelige historie i filmen, vil denne artikel udforske Kakorrhaphiophobia.
Hvad er Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia er det udtryk, der bruges til at definere den unormale, vedvarende, irrationelle frygt for fiasko [1] . Det forstås som den mest ekstreme version af tvivl, usikkerhed, angst for vores evner og frygt for, hvad andre vil tænke og er almindelige. Dem, der udviser denne fobi, kan lide af meget lavt selvværd og kan være meget ængstelige.
Denne vedvarende frygt for fiasko kan begrænse et individ og afholde sig fra at gøre noget overhovedet. Niveauet for frygt varierer fra person til person. Mennesker med kakorrhaphiophobia kan åbenlyst genkende deres egne mangler og ulemper i livet.
Hvad forårsager Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia har sine rødder i barndommen og udvikler sig som et resultat af straffe og nedværdigende ansigter fra en autoritativ figur, når man ikke udfører nogen opgave. Denne iboende frygt eller påføring har tendens til at vokse, når personen vokser op med flere grunde til at tvivle på ens evner til at få succes [to] . At vokse op i et miljø, hvor du blev stærkt presset til at nå ting og sætte mål, kunne muligvis have haft en negativ effekt på ethvert individ.
Socialt pres , gruppepres, uddannelsesmæssig og erhvervsmæssig stress kan alle bidrage til udvikling / forværring af kakorrhaphiophobia eller frygt for fiasko hos et individ. Den konstante frygt for at mislykkes kan udvikle behovet for konstant at bevise sig selv gennem eksterne handlinger. På samme tid kan den samme frygt forhindre dig i at forfølge risici og dermed skade din aktelse yderligere [3] .
Hvad er symptomerne på kakorrhaphiophobia?
Klinisk er der ingen specifikke symptomer forbundet med denne tilstand. Men følgende er nogle af de symptomer eller handlinger, som mennesker med en ekstrem frygt for fiasko har vist, ifølge sundhedseksperter [4] [5] :
- Forudsiger konstant og pessimistisk resultaterne af deres handlinger
- Frygt eller manglende interesse for at udføre enkle opgaver såsom shopping på grund af frygt for ikke at kunne køre ordentligt eller hylde en taxa
- Kommer med flere undskyldninger for at retfærdiggøre deres frygt
- Forfølger ting, der er lette
- Frygt ledsaget af panik og angstanfald , kvalme og opkast
- Sved
- Tør mund
- Skælvende
- Forhøjet blodtryk
- Kan også udvise atelofobi (frygt for ufuldkommenhed)
- Beklager og tøvende
Hvad er behandlingen for kakorrhaphiophobia?
Der er ingen specifikke behandlinger for kakorrhaphiophobia. Læger og psykologer ordinerer kognitiv adfærdsterapi (CBT), eksponeringsterapi og angstdæmpende medicin, som kan hjælpe med at reducere symptomerne forbundet med tilstanden [6] .
Anti-angst medicin kan hjælpe med at reducere angst niveauer og hjælpe dig med at opfatte tingene stærkere og derved åbne dig selv op for nye ting, der kan være til gavn.
Undersøgelser påpeger, at motion har vist sig at være yderst gavnlig for mennesker, der lider af kakorrhaphiophobia [7] . Kardiovaskulære øvelser kan hjælpe med at håndtere angstniveauerne og aerobe øvelser kan hjælpe med at frigive de følsomme kemikalier i hjernen, såsom endorfiner.
Ud over dette påpeger eksperter, at motion kan hjælpe med at gøre sindet bedre til at klare stressede situationer, og i dette tilfælde hjælpe med at reducere symptomerne på kakorrhaphiophobia ved at gøre det meget lettere for at klare den tilknyttede angst og stress.
Nogle af de øvelser / fysiske aktiviteter, der har vist sig gavnlige for mennesker med denne tilstand, er som følger [8] :
- Svømning
- Cykling
- Stå på ski
- Gå
- Løbe
- At dyrke sport som tennis, fodbold, basketball og racquetball
Undgå koffein mod kakorrhaphiophobia : Forbruger store mængder koffein hele dagen kan hæve ens angstniveauer. Derfor kan forbrug af lidt eller intet koffein i løbet af dagen muligvis være med til at reducere din daglige angst og symptomer forbundet med kakorrhaphiophobia betydeligt.
På en sidste note ...
Hvis du tror, du kan have kakorrhaphiophobia, skal du tale med din læge eller lave en aftale med en psykolog for at vide mere om, hvad der forhindrer dig i at leve dit liv.
