en/elleve
Langt, skinnende og sundt hår er et let opnåeligt mål, forudsat at du afsætter lidt tid til hårpleje og følger disse nyttige helt naturlige sunde hårtips.
At have langt, sundt og smukt hår er, hvad de fleste kvinder ønsker sig, medmindre du er nisseklippet. Det kan være svært at vedligeholde dit hår og sørge for, at det ser perfekt ud, især i betragtning af vores uberegnelige livsstil, forurening og dårlige madvaner. Men drømmen om at have fantastisk hår er ikke umulig at opnå, du skal bare vide de rigtige ting at gøre og øve dem med dedikation. Bare følg disse enkle hårvækst-skønhedstip til sundt hår, og du vil være i stand til at sportslåse, som selv Rapunzel ville have misundt.
Trim håret hver 6.-8. uge
Klip dit hår regelmæssigt. Beskadigede spidser er dit hårs værste fjende. Månedlige hårklip hjælper med at slippe af med spaltede spidser og hjælper dig undgå hårfald . Husk, at spaltede spidser ødelægger ikke kun dit hårs længde, men påvirker også dit hårs glans, volumen og glathed. Husk altid, at lidt trim med jævne mellemrum er et godt tip, der naturligt vil hjælpe med hårvækst.
Behandl den med hårmaske
Hår, der er mere end skulderlangt, kan være flere år gammelt (ja, vi taler om den nederste del af din hårlængde). Så husk på, at den har brug for mere TLC end hvad en normal balsam kan tilbyde. I stedet en god hår maske kan give den rigtige form for forkælelse til dit hår.
Påfør en hårmaske hver anden uge for at pleje og pleje håret grundigt. Frisk to æggehvider med en lille smule citronsaft og påfør det på dit hår. Alternativt kan en kombination af varm olivenolie, kanel og honning fungere godt som hårmaske. Påfør det i fugtigt hår, lad det virke i 10 minutter, shampoo og pleje som normalt.
Hår hovedbund terapi
Ignorer ikke hovedbunden, da den har brug for lige så meget pleje som dit hår. Det er vigtigt at beholde sunde hårrødder , da snavs, olie og døde hudceller kan samle sig i hovedbunden, hvilket påvirker hårvæksten. Masser forsigtigt hovedbunden med fingrene, mens du shampoo for at få snavset ud. For ekstra fugtighed, prøv at påføre frisk Aloe Vera gel på hovedbunden mindst en gang om ugen og lad den stå i 30 minutter, før du vasker den af.
Undgå skrappe kemikalier
Vi kan ikke understrege det nok--sig NEJ til skrappe kemiske behandlinger og produkter, der alvorligt kan rode med dit hår. Gå naturligt så langt og så meget som muligt. Når det kommer til kemikalier, er mindre mere - så undgå at bruge stærkt duftende shampoo og endda balsam så meget som muligt. Jo mindre mængde produkt du påfører, jo længere og bedre holder dit hår.
Lufttørre dit hår
Vi er så vant til at pakke vores hår ind i turbaner efter vask. Det her kan forårsage masser af hårbrud og håraffald. Det er bedre at lade håret tørre naturligt efter forsigtigt at tørre og klappe det med et blødt håndklæde.
Spis rigtigt og sundt
Kost spiller en vigtig rolle i hårvækst. Protein er vigtigt for langt hår så sørg for at få nok protein i din kost. Dette kan gøres ved at øge dit indtag af proteinrige fødevarer som mejeriprodukter, fisk, bælgfrugter, nødder, æg, magert kød og soja. Spis fødevarer, der fremme hårvækst .Hårtilskud
Hvis intet virker, så prøv at tage kosttilskud. Omega 3 fedtsyrer, biotin (vitamin B1) og zink er nogle vigtige næringsstoffer at overveje. Undersøgelser har vist, at disse kosttilskud forlænger hårsækken, hvilket gør hår vokser hurtigere , og stimulerer også de celler, der får dit hår til at vokse. Hvis du tror, du ikke får nok af alle de håropbyggende næringsstoffer, så gå efter kosttilskud efter at have konsulteret din læge.
Hold dig hydreret
Vand er ikke kun godt for din krop, det er også godt for dit hår og din hud. At forblive hydreret er meget vigtigt, hvis du vil have sundt hår. Hvad er forbindelsen mellem de to? Tja, dehydreret krop fører til dehydreret, brudtilbøjelig hår, så sørg for at drikke nok vand hver dag.
Undgå meget varmt vand
Når du vasker dit hår, er det en god idé at springe meget varmt vand over, da det svækker håret, hvilket gør det tørt og skørt. Prøv i stedet med lunkent vand og husk, den sidste skylning skal være med koldt vand, for at lukke hårsækkene og holde dem sunde.
Undgå varmestyling
Varmestyling kan stege dit hår, hvilket gør det skørt og svagt, hvilket igen vil forhindre det i at blive langt og stærkt. Gå let på varmt styling hårværktøjer , medmindre du ønsker brud og krus, der forårsager permanent skade på dine låse.
Vær forsigtig, mens du børster
Hvordan du børster dit hår er også ekstremt vigtigt, da ru og konstant børstning kan forårsage fysisk skade på dit hår. Vær især forsigtig, når du udfiltrer vådt hår, da maksimal skade og hårtab kan ske.Med regelmæssig oliering af dit hår og disse naturlige tips kan du kun hjælpe dig med at opnå længere hår, hvis du er konsekvent og tålmodig. Brug naturlig kokosolie til at nære hovedbunden. I gennemsnit vokser håret omkring en halv tomme om måneden, så forvent ikke et mirakel. Et ordentligt hårplejeregime og kost sammen med mindre ændringer i den måde, du administrerer dit hår på, kan hjælpe dig med at sikre, at dit hår er langt og smukt. Tekst af Kavita Devgan
Du kan også læse videre 8 dokumenterede hjemmemidler til hårvækst .
