Skuespilleren Pinero sagde: 'Hvor der er te, er der håb!' Uanset om dette er tilfældet med andre teer, grønne teer helt sikkert give os håb på områderne sundhed, vægttab og sygdomsbekæmpelse. Men en mindre omtalt fordel ved denne mirakeldrik er, at den hjælper med hudpleje og den overordnede skønhed og hudsundhed. Lad os tage et kig på hvad hudfordele ved grøn te handler om, hvad der gør det til sådan en fabelagtig all-round ingrediens, og hvordan man inkluderer det i din hudpleje regime .
en. ) Hvad gør grøn te til en så potent ingrediens?
to. ) Hvordan bremser grøn te aldring?
3. ) Kan grøn te hjælpe med at forebygge hudkræft?
Fire. ) Hvad er fordelene ved grøn te under øjnene?
5. ) Har grøn te anti-inflammatoriske egenskaber?
6. ) Hvordan er grøn te en antibakteriel?
7. ) Kan grøn te hjælpe med at rense porerne og håndtere hudorme?
8. ) Indeholder grøn te nogle tilsatte næringsstoffer?
9. ) Har grøn te nogen fordele ved hårpleje ud over hudpleje?
10. Ofte stillede spørgsmål: Brug af grøn te til huden
1) Hvad gør grøn te til en så potent ingrediens?
Grøn te, lavet af den samme plante som sort te (Camellia Sinensis), er mere potent end dens modstykke, blot fordi den behandles anderledes. Sort te er gæret, mens grøn te bare tørres og dampes. Den minimale forarbejdning efterlader den med sin grønne farve, og også med flere antioxidanter og andre næringsstoffer, som bidrager til dens væld af fordele. Fra flavonoider til katekiner, fra aminosyrer til vitaminer, der er meget, du kan gøre med grøn te til din hud behov.
Tip: Brug grøn te frem for sort te i hudpleje, da det er mere effektivt.
2) Hvordan bremser grøn te aldring?
Grøn te er rig på mange antioxidanter, der som bekendt bidrager til celleregenerering på bedst mulig måde.Det indeholder især ingrediensen EGCG, som er et katekin, der kan reaktivere celler.Når du drikker 2-3 kopper grøn te om dagen eller anvender den lokalt, vil du kunne se en markant forskel i begyndelsen og udseendet af fine linjer, alderspletter og rynker.Selvom disse forskelle mere eller mindre er begrænset til hudens ydre lag, vil du være i stand til at nyde en yngre hud i meget længere tid, end du havde forestillet dig!Dette er en af de primære årsager til, at kosmetikvirksomheder også søger konstant at inkludere grøn te i deres produkter.Lad os træde et skridt tilbage og se denne video, som viser hvorfor fordelene ved grøn te er mangfoldige.
Pacific College of Oriental Medicine forklarer det meget enkelt: Vores kroppe bruger ilt og producerer samtidig frie radikaler.Frie radikaler skader hudcellerne og får huden til at rynke og miste elasticitet.Antioxidanter er molekyler, der hjælper med at neutralisere disse frie radikaler.Det antioxidantfordele ved grøn te kommer fra en biologisk forbindelse kaldet polyfenoler.En undergruppe af polyfenoler kaldet katekiner ødelægger effektivt frie radikaler og hjælper med at bremse aldringsprocessen.Den mest kraftfulde af disse katekiner i grøn te er epigallocatechin gallate (EGCG).Når en antioxidant møder et frit radikal, opsluger det det frie radikal for at danne svage, harmløse frie radikaler, som næppe vil skade din krop yderligere. Yderligere siger de, at en daglig dosis på 300-400 mg polyfenoler er afgørende for at reducere alderspletter. ,
Tip: At drikke grøn te og dens aktuelle anvendelse kan bremse aldring, takket være de tilstedeværende antioxidanter.
3) Kan grøn te hjælpe med at forhindre hudkræft?
Det er velkendt, at de fleste hudkræftformer er forårsaget af miljømæssige stressfaktorer og især solens skadelige UV-stråler, der påvirker huden takket være et hurtigt nedbrydende ozonlag.Ud over anti-ageing har EGCG katekinen endnu en fordel - den er ideel til at forebygge disse hudkræftformer.Hvordan gør den dette?Det forhindrer skader på hudens DNA ved at forhindre solens skadelige UV-stråler i at skabe kaos på cellerne på hudens overflade.Så regelmæssig aktuel påføring og at drikke mindst to kopper grøn te om dagen kan spare dig for mange hjertesorger!
Tip: Drikker grøn te styrker huden mod skader fra solens skadelige UV-stråler.
4) Hvad er fordelene ved grøn te under øjnene?
Hvem har været plaget af mørke rande og hævelser i deres levetid?Grøn te, bortset fra at være rig på antioxidanter, indeholder også tannin og koffein.Når de påføres topisk på øjenområdet, kan de afhjælpe dette problem med mørke rande og hævelser.Dette skyldes primært, at de krymper de fine blodkar omkring øjnene, hvilket giver en fantastisk fix under øjnene.Tag to friskbryggede og brugt grøn te poser til dette, sæt dem i køleskabet i en time, tag dem ud og læg dem på dine øjne.Lad virke i 10-15 minutter, og fjern derefter.Du vil føle dig forfrisket med det samme.Spørgsmålet, der nogle gange opstår, er - hvorfor grøn te over sort, som også indeholder tannin og koffein?Grøn te indeholder også flavonoider, som giver fordele ved at reducere forekomsten af fine linjer under øjnene,og sørg for, at området under øjnene forbliver ungdommeligt og fast så længe som muligt.Derudover indeholder grøn te lutein og zeaxanthin, som fremmer øjensundheden og holder lidelser som glaukom og grå stær i skak.
Tip: Brug af grønne teposer på dine øjne kan forhindre mørke rande og hævelser.
5) Har grøn te anti-inflammatoriske egenskaber?
Polyfenolerne i grøn te tilbyder stærke anti-inflammatoriske fordele , som ikke bare gavner kroppen, men også gavner huden.Ofte resulterer kost, stress, mangel på søvn og miljøfaktorer i hudbetændelse, hvor rødme og irritation er synlig på huden.Dette ødelægger ikke kun din huds udseende, det kan forårsage ubehag og også føre til mange andre alvorlige hudproblemer.I en undersøgelse udgivet af British Journal of Nutrition viste oral indtagelse af grøn te sig at reducere rødme og betændelse forbundet med soleksponering.Det fandt forskere ud af grøn te øget benzoesyre niveauer - en nøgleforbindelse, der bruges til at behandle hudirritation forårsaget af forbrændinger eller tilstande såsom eksem.Det kan dog også være gavnligt at påføre produkter med grøn te eller bruge et friskbrygget sammenkogt på din hud lokalt.
Tip: Påføring af grøn te på huden reducerer rødme og hudbetændelse.
6) Hvordan er grøn te en antibakteriel?
Grøn te kan bruges til at behandle acne og andre hudproblemer, der er forårsaget af bakterier, der sætter sig fast i huden.Polyfenolerne virker som en intensiv rens og bekæmper alle former for hudinfektioner.Faktisk undersøgte en undersøgelse offentliggjort i Saudi Medical Journal brugen af lotion med kun 2 procent grøn te til behandling af acne .Omkring tres frivillige i alderen 14 til 22 deltager, og bruger denne lotion to gange hver dag over en periode på to måneder.De, der brugte det flittigt, viste en kæmpe forbedring på 60 procent i acnebehandling sammenlignet med kun 20 procent af placebogruppen.Så det er det ideelle hjemmemiddel til acne og lignende hudproblemer - mere fordi det er omkostningseffektivt, naturligt og kommer uden de skadelige bivirkninger af kemikalier, der findes i butikscremer.
Tip: Brug af produkter med grøn te kan forebygge acne og andre hudproblemer.
7) Kan grøn te hjælpe med at rense porerne og håndtere hudorme?
Nogle gange skal hud, der producerer overskydende talg, ofte håndtere tilstoppede og lukkede porer, hudorme, whiteheads og endda cystisk acne!For at forvise disse irriterende små problemer, grøn te er den ideelle løsning .Dette er et naturligt astringerende middel og fjerner derfor den ekstra talg eller olie, hvilket løser problemet ved roden.Derudover hjælper det med at fjerne alt snavs og snavs fra åbne porer og strammer derefter de nyrensede porer for at forhindre forurenende stoffer i at trænge ind.At bruge grøn te lokalt kun to gange om dagen, og at drikke det én gang, kan hjælpe med hudpleje for dem i slutningen af teenageårene og begyndelsen af tyverne, som har fedtet eller kombineret hud.
Tip: Rens eller skyl dit ansigt med grøn te at kontrollere overskydende talgproduktion og dens tilknyttede problemer.
8) Indeholder grøn te nogen tilføjede næringsstoffer?
Ja, der er mere ved grøn te end dens antioxidanter!Det er også en vitaminrig drik, fuld af vitamin B2 og vitamin E. Vitamin B2 indeholder naturlige mængder af kollagen, vidunderproteinet, der bidrager til en fastere hud og yngre hudstruktur.Efterhånden som du bliver ældre, begynder hudens kollagenforsyning langsomt at blive udtømt.Ved at tage regelmæssige mængder af vitamin B2, kan du hjælpe med at bevare hudens elasticitet ved at genopbygge disse kollagenforsyninger i din krop.E-vitamin hjælper derimod med at fugte huden og er et effektivt blødgørende middel, som forhindrer den i at tørre ud.Dette sikrer, at huden altid er hydreret og næret, og virker også på at afgifte den fuldstændigt.Grøn te indeholder også omkring 5-7 procent af mineraler - disse omfatter kalium, magnesium, calcium, zink, fosfor og kobber.
Tip: Brug grøn te på din hud hver dag for et naturligt kollagenboost, for at holde huden yngre.
9) Ud over hudpleje, har grøn te nogen fordele ved hårpleje?
Selvom det kan virke magisk på din hud, er grøn te også fantastisk til håret.Hovedbunden er en forlængelse af din hud, og grøn te er en potent ingrediens at holde det sundt.For et årti siden undersøgte Seoul National University College of Medicine virkningen af EGCG på hårsække og dermale papillaceller (findes i menneskelige hårsække, der kontrollerer hårvækst).Forskerne testede EGCG på hårsække dyrket i et laboratorium såvel som faktiske menneskelige hovedbunde og fandt ud af, at kulturerne behandlet med EGCG viste øget hårvækst.En lignende undersøgelse udført af Charles R Drew University of Medicine and Science, Los Angeles konstaterede, at grøn te også kan hjælpe med at behandle skaldethed - især mandlig skaldethed, ved at bremse den.Andre fordele omfatter behandling af skæl og psoriasis.Skællet og skællende hud i hovedbunden kan behandles med grøn te, som regulerer hovedbundens proteinniveau, nærer, fugter og fugter.Du kan brug shampoo med grøn te , eller endda bare massere en friskbrygget og afkølet kop grøn te ind i håret.Denne magiske ingrediens er også god for håret, og når den bruges i en balsam eller som en sidste hårskylning, gør den dit hår blødere, glattere, mere næret og mindre tilbøjeligt til at spaltede spidser .
Tip: Brug grøn te i både hovedbund og hår, til bekæmpe hårtab , skæl og spaltede spidser.
Ofte stillede spørgsmål: Brug af grøn te til huden
Q. Hvordan kan jeg bruge grøn te som toner?
A. Sæt omkring 100 ml brygget og afkølet grøn te fra hinanden, dyp noget vat i det og påfør det derefter over hele dit ansigt.Dette er en af de mest effektive tonere, du kan få fat i, og kan bruges både om morgenen og om natten.
Q. Kan grøn te bruges i en ansigtsscrub?
A. For en fantastisk ansigtsscrub, tilsæt en teskefuld grøn te med blade, eller indholdet af en tepose med en lige stor mængde af din sædvanlige ansigtsvask.Rør godt i, indtil du har, hvad der ligner en naturlig eksfolierende scrub.Fugt derefter dit ansigt og hals, påfør ansigtsscrubben forsigtigt over det hele, og drej derefter i bevægelser med uret, indtil du har skrubbet din hud ren.Vask godt af og dup tør.
Q. Er grøn te en populær ingrediens i indkøbte produkter?
A. Du kan også bruge grøn te-baserede produkter, der er tilgængelige på markedet.Tjek for at sikre, at mærket er kendt og pålideligt, og vælg fra en række produkter fra ansigtsvaske til tonere, fra serum til fugtighedscreme, fra kropssmør til natcremer.Inden du blindt udvælger produkter, så tjek hvad der passer til din hudtype , og hvilke andre ingredienser det indeholder.
Q. Hvad er de andre måder at inkludere grøn te i din skønhedskur?
A. Grøn te er også en fantastisk sidste skylning til dit ansigt.Når du har renset og skrubbet dit ansigt med dine almindelige produkter, skal du bruge et krus grøn te som en sidste skylning i stedet for vand.Dette vil hjælpe med at stramme porerne og de naturlige astringerende egenskaber vil sikre en strammere hud hele vejen rundt.Bær en spritzflaske med grøn te-infunderet vand til en ansigtsduge.Bliv ved med at spraye gennem dagen, når din hud har brug for hydrering, for det ekstra boost af antioxidanter, der følger med.
Q. Kan du bruge grøn te i DIY ansigtsmasker?
Grøn te kan også bruges i ansigtspakker og ansigtsmasker;Grøn tepulver kan blandes med yoghurt, mælk, honning og en række andre ingredienser for at skabe ansigtspakker, der kommer med adskillige fordele.Skiftevis, brygget grøn te kan bruges med palmesukker, grammel, stensalt og så videre, og påføres i ansigtet for flere fordele.Her er en ansigtsmaske, du kan prøve.Bryg 50 ml grøn te og stil den derefter på køl i en time.Tilsæt cirka fire spiseskefulde palmesukker til den afkølede te, og bland grundigt, indtil blandingen tykner.Du kan tilføje en teskefuld olivenolie til dette, hvis du har tør hud.Brug denne scrub til at eksfoliere dit ansigt med fejende opadgående bevægelser.Brug to gange om ugen for de bedste resultater.Se denne video for flere tips til, hvordan du laver din egen ansigtsmaske derhjemme.
