Graviditetstesten siger positiv. OMG, hvad gør du nu? Her er ti ting at gøre i de første uger, hvor du har en baby i maven.
RELATEREDE: 10 ting, ingen fortæller dig om at være gravid
201. Begynd at tage et prænatalt vitamin
De fleste læger vil faktisk anbefale, at du begynder at tage dette, så snart du fortæller dem, at du prøver at blive gravid. Hvorfor? Næringsstofferne er afgørende for din babys udvikling, især i de første fire uger. Se efter et tilskud, der indeholder mindst 400 milligram folinsyre (afgørende for barnets hjernesundhed) og en omega-3 af DHA (dette hjælper med visuel og kognitiv vækst).
fødselsdagsmiddagsmenu
202. Ring til din OB-GYN
Selvom graviditetstesten kom tilbage positiv, vil de fleste gynækologer ikke se dig før seks til otte efter din sidste menstruation. Alligevel giver det mening at ringe nu og bestille en tid, så du følger tidsplanen, og de kan gennemgå eventuelle anbefalinger de første seks uger over telefonen.
203. Ring derefter til dit forsikringsselskab
Du vil gerne have en fornemmelse af, hvad der er dækket, og hvad der ikke er, baseret på din plan, så du kan begynde at budgettere tidligt for eventuelle høje fradragsberettigede udgifter. (Selv en høj selvrisiko kan fange dig ude af vagt.) Vigtige detaljer at bekræfte omfatter at finde ud af, hvor stor en del af hospitalsregningerne, de vil betale for, samt ordinerede medicinske tests. Det skader heller aldrig at tripletjekke, at din OB-GYN er i netværk.
4. Prioriter søvn
Dette kan virke indlysende, men det kan nogle gange være svært at finde tid til nogle ekstra z'er. Så husk dette, når du planlægger din uge. Planer for tidlig weekendbrunch? Skub dem en time tilbage eller deromkring, du vokser trods alt et andet menneske.
205. Begynd at sørge over alle de fødevarer, du ikke længere kan spise
RIP bløde oste, frokostkød, rå fisk og skaldyr og, åh, vin.
hvordan man styrer mit hårfald
206. Og tjek ingrediensetiketterne på din makeup
Den vigtigste at være på udkig efter er phthalater, som er kemikalier, der ofte findes i skønhedsprodukter, som kan være skadelige for udviklingen af din babys organer. Hvis du finder et produkt på din hylde med dette inkluderet, så find en erstatningsstatistik.
RELATEREDE: 5 fantastiske skønhedstricks, som enhver gravid kvinde bør kende
207. Pak din pung med vand og snacks
Dine hormoner raser takket være den lille, der nu vokser i din mave. Som følge heraf er det svært at forudsige, hvornår dit blodsukker pludselig falder. Det bedste forsvar er at have snacks (og vand) med i tasken hele tiden. Noget så simpelt som en pakke mandler eller et stykke frugt burde gøre tricket i en knivspids.
208. Se din virksomheds barselspolitik
Medmindre de har at gøre med forfærdelig morgenkvalme, venter de fleste kvinder til slutningen af deres første trimester med at dele babynyheder på arbejdet. Men det betyder ikke, at du ikke kan tage et kig på din virksomheds barselsmuligheder. I en perfekt verden har du en kopi af medarbejderhåndbogen – som normalt forklarer alt dette – men i værste fald kan du også tilfældigt sende en e-mail til HR. (Konvooen er trods alt fortrolig.)
gram mel til ansigtsblegning
209. Fortæl dine forældre (eller ej)
Hvornår du deler nyhederne er helt op til dig og din partner. Men vi er overbeviste om fordelene ved at fortælle et nært familiemedlem eller en ven tidligt. Det kan være trøstende at fortælle det til nogen, der har været igennem det før, især når dit sind tumler med følelser og bekymringer og spørgsmål, som du helst ikke vil e-maile din læge om på alle tidspunkter af natten.
2010. Tag et billede af dig selv
Om et par korte uger vil du begynde at udvide. Tag et billede af din endnu ikke-baby-bule nu, så når det bliver enormt, kan du se tilbage og huske, hvordan du var i begyndelsen.
RELATEREDE: 7 ting, der faktisk er bedre, når du er gravid
