10 stammefødevarer, der er ekstremt sunde at spise

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
• Sport Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Stamfødevarer er sunde at spise. Du bør føje dem til din diæt mindst en gang om ugen for at få fordelene ved det.

Stamfødevarer i fra grøntsager er ernæringsmæssige for kroppen, da det giver dig en række fordele som at holde sygdomme i skak, passe på dit knoglesundhed på grund af tilstedeværelsen af ​​calcium, hjælper med at forbedre dit syn, passer på dine organer og meget mere.

Uanset om du spiser disse stængler i rå, kogt eller dampform, er de alle meget ernæringsmæssige. På den anden side er disse stængler, som du kan spise, garneret med andre indiske krydderier, hvilket igen tilføjer fordelen til kosten.

Find de sundhedsmæssige fordele ved PLANTAIN STEMJUICE!

hvordan man får tips til hårvækst

Det er nødvendigt at forbruge disse stængler to gange i ugen. Føj dem til dine salater, pynt dine retter med stilkene eller nyd dem endda som en sund snack, for det hjælper også med vægttab.

Se på nogle af de stammefødevarer, du kan nyde:

Asparges

Asparges er rig på proteiner og vitaminer som K og C og er en af ​​de sundeste stilkgrøntsager, du kan tygge på. Det hjælper med vægttab sammen med regulering af dit blodsukker.

Bambusskud

Vidste du, at bambusstamme eller skuddet er det bedste til behandling af kræft. De egenskaber, der er til stede i skuddet, som lignaner hjælper med at bekæmpe kræftceller.

Hvidløg

Hvidløg indeholder et sammensat kaldet allicin, der er til stede i sin stilk. Når du spiser hvidløg, giver du din krop egenskaber, der hjælper med at reducere forhøjet blodtryk sammen med vægttab.

Løg

Løgstammen er sund, da det hjælper med at reducere betændelse i kroppen. Det forhindrer også lidelser, og når det indtages, hjælper dette sunde vegetabilske med at fremme vægttab.

Kartoffel

Selvom mange afstår fra denne grøntsag på grund af kalorifrekvensen, siges det, at kartoffelstammen er god for helbredet. Stammen, som du kan spise, indeholder proteiner, der hjælper med at opbygge stofskifte.

Ingefær

Roden af ​​planten er gavnlig for helbredet, og det samme er stammen. Begge dele af ingefær hjælper med hurtigt vægttab, hjælper med fordøjelsesproblemer, reducerer smerter i kroppen, sænker risikoen for hjertesygdomme og mere.

Broccoli

Broccoli er verdens sundeste mad. Forbruger stammen af ​​denne grøntsag, giver du din krop en hel masse næringsstoffer sammen med proteiner, der hjælper med at regulere blodtryk, diabetes og forebygge kræft også.

Blomkål

Det er en meget god kilde til cholin, kostfibre, omega-3 fedtsyrer. Alle disse er hovedsageligt til stede i grøntsagsstammen. Forbruger denne grønne lækre veggie, har du mindre risiko for kræft.

sort kaffe før træning

Selleri

Det regulerer kroppens alkaliske balance og beskytter dig dermed mod problemer som surhed. Tyg på friske selleristængler for at undgå surhedsgrad.

Porrer

Purre hjælper med at forhindre reumatoid arthritis og type II-diabetes. Hvis du bruger denne høje vitamin K-stammeføde, øger du også dit immunitetsniveau.

Køb de bedste sundhedsforsikringsplaner

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet