Giv os feber. Et host. En tilstoppet næse i en uge. Men venligst, Vær venlig , ikke den frygtede ondt i halsen. Åh. Når det rammer, er her 15 måder at gøre det mere tåleligt.
RELATEREDE: 15 ting at gøre, når du har den værste hovedpine nogensinde
201. Få noget hvile. Vi taler otte til ti timer et par nætter i træk. Det virker simpelt, men det er videnskabeligt bevist at det virker.
2. Sip fortyndet æblecidereddike. Det smager grimt, men det virker. Bland en spiseskefuld ACV i en kop varmt vand og tilsæt derefter en teskefuld honning. Rør og nip.
3. Tag en ispop. Men helst ikke noget med citrus, sukker eller mælkeprodukter, som kan øge slimproduktionen og irritere din hals endnu mere. (Vi kan godt lide sukkerfri kirsebær.)
hvor længe kan modermælken sidde ude efter pumpning
RELATEREDE: Morgenisis er en ting, og vi er officielt besat af dem
204. Pift tingene op . Tilføj en teskefuld gurkemeje til dit standard varme vand med citron og honning. Det er en anti-inflammatorisk ingrediens, der er blevet brugt som et naturligt middel i århundreder.
5. Sut på en pastille. Sangere sværger til dem for at holde stemmebåndene smurt. Prøve Grethers solbærpastiller , som også smager fantastisk.
6. Sip te. Vores favorit er Halsfrakke , en kombination af glat elm, lakrids og skumfidusrod.
RELATEREDE: 8 ting at gøre, når din baby er syg
creme til bumser og mørke pletter
207. Kom den varme sauce på. Jep, at tilføje en lille smule til din aftensmad kan hjælpe med at lindre smerter, fjerne overbelastning og få din mad til at smage lækkert. Vind, vind, vind.
8. Lav salvie-te. Kom et par friske salvieblade i en gryde med vand og bring det derefter i kog. Sip blandingen med få timers mellemrum efter behov for at lindre ondt i halsen.
9. Tag Advil. Det er en anti-inflammatorisk, så det vil reducere hævede kirtler midlertidigt. Det er ikke en kur, men det kan forhindre din ondt i halsen fra at blive uudholdelig.
hvordan man kan kontrollere bumser naturligt
RELATEREDE: De 19 ting, der vil redde dig denne influenzasæson
2010. Hold tingene dampende. Brug en cool-mist luftfugter til at holde dine stemmebånd smurt og gøre vejrtrækningen lettere. (Et langt, varmt brusebad eller bad virker også.)
11. Drik vand. Eller urtete, fortyndet juice og alt muligt andet, der holder dig hydreret.
12. Prøv en håndkøbs-halsspray. En der indeholder mentol, som Kloraseptisk , vil midlertidigt bedøve din hals.
2013. Spis kyllingesuppe. Det er ikke bare trøstende – det er det faktisk videnskabeligt bevist at reducere slim i næsepassagerne, hvilket kan være det, der forårsager din halsirritation.
14. Gurgle med saltvand. Opløs to teskefulde salt i et glas varmt vand og gurgl det derefter og spyt det ned i vasken. Gentag tre gange om dagen for at reducere smerte og betændelse.
femten. Hvil din stemme. Vi ved, at du gerne vil ringe til din bedste ven og fortælle hende om, hvor ondt din hals gør, men hold dig til at skrive sms'er i stedet for.
RELATEREDE: 5 ting, du aldrig nogensinde bør sige i e-mails
2016. Læg alkoholen fra dig. Ja, en mimosa ville være fantastisk lige nu. Men det vil kun dehydrere dig og få din halsbetændelse til at føles værre, så bare nip vand og urtete i denne uge.
17. Få det tjekket ud. Hvis din halsbetændelse kom pludseligt med feber eller er svær, kan du have halsbetændelse eller en anden infektion, der kræver receptpligtig medicin. Hellere safe than sorry, folkens.
lagklipning til langt hår
RELATEREDE: 6 gennemprøvede måder at beholde din sommerenergi gennem efteråret og vinteren
