Fordele ved at drikke en flaske kalebasserjuice med ingefær hver morgen

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Nyheder Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Flaske græskar, aka, laukee er kendt for sine fantastiske fordele. At vokse op, kunne grøntsagen have virket temmelig kedelig efter din smag, og du var mere tilbøjelige til at smide den (mens din mor ikke ser ud). Det er tid til at ændre vaner. Når du har læst denne artikel, vil du ikke længere undgå grøntsagen - som også kan bruges som redskab, når den høstes moden.

Højt vandindhold og rig på C-vitamin og calcium, hjælper flaskekalebassen med at opretholde et sundt hjerte og sænker dårlige kolesterolniveauer. Flaskebeskyttelse eller kalebas kan koges, saftes og tørres [1] .

Undersøgelser har påpeget, at flaskekalebassensaft er yderst gavnligt for diabetespatienter, da det hjælper med at stabilisere sukkerniveauet og opretholde blodtrykket på et sundt niveau [to] .

I den nuværende artikel vil vi undersøge måderne, at flaske kalebasjuice kan gavne vores krop, når det kombineres med ingefær. Fra reduktion af kvalme, betændelse til lindring af forkølelse eller influenza er urt ingefær en primær komponent i ayurvedisk medicin [3] . Derfor kan en kombination af begge disse kraftværker af sundhedsmæssige fordele have flere positive virkninger på dit generelle helbred.

Tjek, hvordan flaske kalebas jucie med ingefær kan gavne dit helbred.

engelsk citat om uddannelse

Sådan laver du flaske kalebasserjuice med ingefær

• Slib 1 kop friskhakket flaskekalebass sammen med lidt vand.
• Saml saften i et glas.
• Tilsæt 1 tsk ingefærpasta til denne saft.
• Rør godt og spis det hver morgen inden morgenmaden.

Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke flaskebeskyttelsessaft med ingefær

Det bedste tidspunkt at få saften er om morgenen. Et lille glas juice dagligt vil være gavnligt for dit helbred.

Bemærk : Efter tilberedning af saften skal du straks drikke den, da den oxiderer ret hurtigt.

1. Reducerer kropsvarme

Flaske kalebassaft har en kølende effekt på din krop og holder din krop hydreret, især om sommeren. Det hjælper med at holde din mave kølig og reducerer kropsvarmen. Tilføjelse af ingefær til blandingen kan øge køleeffekten [4] .

Da ingefær er et krydderi, er det normalt at antage, at dette krydderi øger varmen. Ingefær har dog en afkølende effekt efter fordøjelsen på kroppen. De naturlige kemikalier i ingefær stimulerer hormoner som østrogen og progesteron, der regulerer din indre temperatur, så du føler dig mere komfortabel [5] .

et kostskema til vægttab

2. Behandler fordøjelsesbesvær

En hurtig løsning på dine maveproblemer, flaskekalebass og ingefærjuice kan hjælpe med at give øjeblikkelig lindring. Fiber- og vandindholdet i flaskekalbassen og enzymerne i ingefær kan hjælpe med at neutralisere syrer i maven til behandling af fordøjelsesbesvær [6] .

3. Hjælper med vægttab

Forbrugende blandingen af ​​flaske kalebas juice og ingefær hver morgen kan hjælpe dig med at miste alt det usunde fedt, da antioxidanterne og vitamin K i denne blanding kan hjælpe med at øge dit stofskifte i betydelig grad, og denne juice har også lavt kalorieindhold [7] .

Bemærk : En afbalanceret diæt og træningsrutine sammen med denne juice er også nødvendig for effektivt vægttab.

4. Reducerer højt blodtryk

Når blodgennemstrømningstrykket mod arterievæggene er for højt, kan det føre til visse uønskede symptomer og forårsage hypertension. Kaliumindholdet i denne blanding af flaskekalebass og ingefærjuice kan naturligvis hjælpe med at reducere højt blodtryk [8] .

5. Hærder forstoppelse

Denne hjemmelavede drik er rig på fiberindhold, som kan hjælpe med at blødgøre dine værktøjer og gøre plads til let fjernelse af affald fra kroppen og dermed behandle forstoppelse. Og ingefær hjælper ved at styre din fordøjelse og lette frigivelsen af ​​affald [9] .

6. Behandler DWS

Blandingen af ​​flaskekalebass og ingefær kan hjælpe med at behandle urinvejsinfektioner. Da flaskekalebassen er et naturligt vanddrivende middel, som kan skylle bakterierne ud af urinvejene. Ingefærs antimikrobielle egenskaber dræber bakterierne i dit urinvejssystem for at befri dig fra bakterierne på den sunde måde [10] .

7. Kan behandle leverbetændelse

De antiinflammatoriske egenskaber af både ingefær og flaskepulver er blevet påpeget, har en positiv indvirkning på leverbetændelse [elleve] . Drikkeflaske kalebassaft med ingefær hjælper på grund af tilstedeværelsen af ​​fytokemikalier, og flaskekalebassen har en dokumenteret effekt på at reducere leverbetændelse [12] .

8. Reducerer surhed

Som nævnt har blandingen af ​​flaskekalebassen og ingefær en kølende effekt på din krop, når den indtages. Når du føler dig kvalm på grund af syre refluks, skal du drikke et glas flaske kalebasserjuice med ingefær for en beroligende effekt. Det hjælper også med halsbrand [13] .

9. Reducerer morgensygdom

Gravide kvinder, der oplever morgenkvalme, kan have stor gavn af at drikke denne blanding af flaskekalebass og ingefærjuice, da det hjælper med at lindre morgenkvalme ved at neutralisere syrer i maven og reducere hormonel ubalance [14] .

Bemærk : Kontakt din læge inden forbrug.

10. Øger energiniveauer

Flaske kalebasjuice med ingefær er fyldt med antioxidanter, mineraler og sunde sukkerarter, så det at forbruge dette om morgenen kan holde dig energisk og opdateret hele dagen [femten] .

hjemmemedicin til at udskyde menstruation med det samme

Bortset fra det ovennævnte siges det at drikke juice hjælpe med at forbedre hjertesundheden, reducere stressniveauer, forbedre immunitet, styre diabetes og muliggøre muskelgendannelse.

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål: Kan jeg spise rå flaskekalebass?

TIL . Nej. At drikke ubehandlet flaske græskar juice eller spise rå flaske græskar er sundhedsfarligt.

Spørgsmål: Kan jeg spise en flaske kalebasser?

TIL. Ikke.

Spørgsmål: Kan jeg drikke flaske græskar juice hver dag?

TIL. Ja, du kan drikke 1 glas juice hver dag.

Spørgsmål: Kan jeg blande græskarjuice med andre grøntsager?

motion for at reducere armfedt og lår

TIL. Nej. Det tilrådes at have en flaske kalebassaft alene og ikke blandes med andre grøntsager. Du kan dog tilføje amla, ingefær, frisk mynteorlov og noget stensalt for at sprede smagen op.

På en sidste note ...

Flaske græskar juice bør altid indtages frisk. Dr. Sneha tilføjer, ' Brug ikke saften, hvis den smager særlig bitter . '

Det tilrådes også at have en flaske kalebassaft alene og ikke blandes med andre grøntsager. Du kan dog tilføje mynteblade, ingefær og citronsaft for at tilføje noget smag og forbedre drikkevarens sundhedsværdi.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet