Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Persille er en del af forskellige medicinske komponenter, og blad og rod bruges til at fremstille salater til garnering og sandwich.
Persille er en rig kilde til vitaminer som vitamin A, C, E, K, B6, B12 og mineraler som thiamin, riboflavin, niacin, pantothensyre, folater, cholin, jern, magnesium osv.
Det indeholder også andre essentielle forbindelser som kulhydrater, proteiner og fedt. Derfor gør dette persille meget effektivt til at kontrollere diabetes, kræft, reumatoid arthritis, osteoporose, gastrointestinale problemer, hvilket også hjælper med at styrke immunsystemet.
Hollywood historisk film liste
Derfor kan denne nærende urt være en velsignelse for dit helbred. Persille fungerer også som en fri radikal fjernelse, hjertebeskytter, hjernebeskytter osv. Det er antidiabetisk, antibakterielt, svampedræbende og fordøjelsessystemet.
Det er kendt for sin evne til at regulere afføring, og det mindsker oppustethed. I denne artikel har vi nævnt nogle af de største sundhedsmæssige fordele ved persille, som du har brug for at vide. Læs videre for at finde ud af dem.
1. Forebygger kræft:
Dette er en af de mest sundhedsmæssige fordele ved persille. Den indeholder høje niveauer af flavonoider som myricetin og apigenin, der hjælper med at reducere farerne ved, at man får flere kræftformer som kræft i hud, bryst, fordøjelseskanal og prostata. Dette tilskrives hovedsageligt dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.
2. Forhindrer diabetes:
Persille indeholder myricitin, der hjælper med at forebygge og behandle diabetes. Dette kemikalie hjælper med at sænke blodsukkeret og reducerer også insulinresistens og bringer antiinflammatoriske virkninger på kroppen.
3. Forbedrer hjertesundheden:
Denne urt indeholder et højt niveau af folsyre, som er et vigtigt B-vitamin, der hjælper med effektiv sundhedsregulering. Folinsyre hjælper med omdannelsen af homocystein til godartede molekyler, som er direkte relateret til kardiovaskulær sundhed. Dette er en af de største sundhedsmæssige fordele ved persille. Det bekræftes også i undersøgelsen 'Forholdet mellem indtagelse af flavonoider og risiko for koronar hjertesygdom hos mandlige sundhedsprofessionelle'.
4. Kæmper mod leddegigt:
Persille indeholder høje niveauer af C-vitamin, der beskytter kroppen mod inflammatorisk polyarthritis. Det indeholder også beta-caroten, der har antiinflammatoriske egenskaber.
5. Forhindrer betændelse:
På grund af dets evne til at forhindre betændelse er det kendt at behandle tilstande som insektbid, tandpine, blå mærker og ru hud. Det hjælper også med at reducere indre betændelse og anti-hepatotoksiske egenskaber, der også hjælper med at rense leveren.
6. Styrker immunsystemet:
Persille er også en rig kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter, der har forskellige virkninger på immunsystemet. Det indeholder A-vitamin, der virker direkte på de hvide blodlegemer eller lymfocytter, hvilket øger deres virkning.
7. Har vanddrivende virkninger:
Denne urt har været i brug i flere årtier nu som et vanddrivende middel, der hjælper med at kontrollere en række sygdomme som nyresten, galdeblæresten og urinvejsinfektioner.
top 10 mest romantiske film
8. Forbedrer knoglesundheden:
Persille er en rig kilde til K-vitamin og calcium, der hjælper med at forbedre knoglesundheden. Mangel på K-vitamin kan forårsage en højere risiko for knoglebrud, og inkludering af store mængder vitamin K i kosten kan hjælpe med at forhindre denne tilstand.
9. Rig på antioxidanter:
En række persille sundhedsmæssige fordele skyldes dets antioxidantegenskaber. Den indeholder flavonoider, især luteolin, som er en antioxidant forbundet med iltradikaler, der forhindrer iltbaseret skade på cellerne.
10. Afgifter kroppen:
Denne urt indeholder apigenin og myristicin, der hjælper med at øge produktiviteten af leverens enzym og dermed afgifte kroppen.
hvordan man bruger amla i hår
Mulige bivirkninger af at have for meget persille:
en. Hovedpine:
Højt forbrug af persille kan give anledning til en, der lider af hovedpine. Hvis du vedvarende står over for dette problem, anbefales det at stoppe med at bruge denne urt.
b. Nyreskade:
Overforbrug af persille kan føre til nyreskader. Det er bedre at bruge det moderat for at forhindre alvorlige konsekvenser.
c. Kramper:
Forbrug af meget persille kan også føre til kramper. Det kan føre til ubalance i sindet med vridende og rykkende bevægelser.
d. Risiko for gravide kvinder:
Overforbrug af persille kan føre til livmodersammentrækninger hos gravide kvinder, hvilket er en meget risikabel situation under ethvert graviditetsstadium. Derfor anbefales det at indtage persille i moderate mængder under graviditet og amning.
