Amla (også kendt som indisk stikkelsbær) har været en fast bestanddel i vores hårplejekur siden umindelige tider, takket være dens utallige fordelene ved amla for hårvækst . Og det fortsætter med at appellere til kvinder, der ønsker sundere og mere skinnende lokker, selv i dag.
en. Hvad gør Amla god til dit hår?
to. Hvordan bruger du Amla i din daglige hårpleje?
3. Hvordan kan du bruge Amla til at forhindre hårtab?
Fire. Hvordan kan Amla stoppe for tidlig gråning?
5. Hvordan kan Amla bekæmpe skæl?
6. Kan drikke Amla Juice hjælpe?
7. Hvad er de andre fordele ved Amla til hår?
8. Ofte stillede spørgsmål: Amla For Hair
1. Hvad gør Amla god til dit hår?
Først og fremmest er amla en naturlig immunitetsforstærker, og det er derfor, det betragtes som den mest foretrukne hårplejeingrediens. Den indeholder masser af essentielle fedtsyrer, som styrker hårsækkene, giver dit hår styrke og glans. Endnu vigtigere er amla rig på vitamin C. Faktisk hjælper overskuddet af vitamin C i amla med at stoppe for tidlig gråning.
Det, der gør amla til en uundværlig komponent i hårpleje, er dets høje jernindhold og tilstedeværelsen af potente antioxidanter; dets indhold af ellagsyre, gallussyre og caroten forbedrer dermed blodcirkulationen omkring hovedbunden stimulerer hårvækst og giver også lindring af tør, kløende hovedbund.
2. Hvordan bruger du Amla i din daglige hårpleje?
Du kan enten bruge amlaolie eller amlapulver eller amlajuice til dit hår. Afhængigt af den slags maske, du sigter efter, kan du købe amla i enhver af ovenstående former fra butikker. Men du kan også lave dem derhjemme. Sådan gør du.
YouTubes mest populære madlavningsvideoopskrifter
Sådan laver du amlapulver derhjemme : Tag et par amlastykker - friske selvfølgelig - og skær dem i små stykker. Tør dem i sollys i et par timer. Kværn dem til et fint pulver og opbevar det i en krukke. Bland det med andet naturlige ingredienser til at skabe ekstra kraftfulde opskrifter til hårvækst .
Sådan laver du frisk amlajuice derhjemme : Dette er en ret simpel proces. Bare tag et par amlaer, afhængigt af mængden af juice du vil lave. Hvis du vil lave et glas amla juice, så tag 3 amla frugter og skær dem i små stykker. Tilsæt et glas vand og kom dem i en juicer, så du kan trække den ønskede væske ud.
Sådan laver du amlaolie derhjemme: Tag et par amla stykker og kog dem. Udså dem og tør derefter disse stykker. Tage kokosolie og tilsæt de tørrede amlastykker til dem. Varm dem op i kokosolien i cirka 20 minutter. Lad sammenkogten køle lidt af. Opbevar derefter i en krukke, væk fra sollys. Alternativt kan du tilføje amlajuice til kokosolie og derefter give dine lokker en varm amla-kokosoliemassage.
3. Hvordan kan du bruge Amla til at forhindre hårtab?
Normalt mister en person op til 100 hår (ud af 100.000-150.000 hårstrå på vores hoved) hver dag. Disse vil blot udgøre mere end én klump. Men hvis vi begynder at miste flere klumper af hår hver dag, så bliver det en sand årsag til bekymring. Nej, det tyder ikke helt på, at du snart bliver skaldet i denne hastighed. Hårfald er ikke en sygdom, og man kan benytte sig af flere slags behandlinger, der kan indeholde ubønhørligt tab af hår. DIY hårkur med amla er bestemt en af dem.
Men før du vælger en behandling mod hårfald, skal du først konsultere en almindelig læge. Dette er fordi du først skal finde ud af grundårsagen bag hårfald og hvilken type alopeci du lider af og så kan du kridte en effektiv behandlingsmetode mod det.
Nogle af de væsentlige årsager til hårtab omfatter hormonelle ubalancer, medicinske tilstande såsom anæmi, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), spiseforstyrrelser, skjoldbruskkirtel, autoimmune lidelser såsom lupus, vitamin B-mangel og en sygdom kaldet trikotillomani (dybest set en lidelse, der får folk til tvangsmæssigt at trække deres eget hår ud).
Så er der noget, der hedder Telogen effluvium eller TE, som er en form for hårtab, der udløses af stress eller en traumatisk begivenhed i dit liv. I så fald er du nødt til at afstresse og eliminere kilden til stress i dit liv. TE kan også være forårsaget af en kost med mangel på næringsstoffer. Så du bør straks konsultere en diætist og udarbejde et effektivt kostskema, der kan bekæmpe mangel på mineraler eller vitaminer, der kan bidrage til massivt hårtab. Selvfølgelig er der flere andre faktorer, der kan føre til TE. For eksempel kan graviditet, fødsel, enhver form for ulykke eller kronisk sygdom være medvirkende til TE.
Altså enhver hårfaldsbehandling , vil i dette tilfælde afhænge af, hvad en læge vil ordinere og forbyde. Men generelt kan massage af din hovedbund og hår med amlaolie kun hjælpe med at øge hårvæksten. Bare varm olien og masser din hovedbund med den. Du kan få kvalitets amla olie i enhver ayurvedisk butik. Ellers kan du lave din egen amlaolie derhjemme.
Hvordan man laver power amla masker : Takket være deres anti-inflammatoriske og eksfolierende egenskaber kan amla-masker rense hovedbunden og lette hurtigere vækst af hår . Sådan laver du en DIY amla-maske til kronen på værket: Bland limejuice og amlapulver for at lave en pasta. Massér din hovedbund og hår med det. Hold det i cirka en time og skyl det derefter af med almindeligt vand.
frugter rige på proteiner
Tag 4 spiseskefulde hennapulver, 2 spiseskefulde amlapulver, 2 teskefulde shikakai-pulver, en teskefuld tulsi-pulver, en teskefuld bhringaraj-pulver, en æggehvide og et par dråber citronsaft. Bland alle disse i vand eller teafkog for at lave en glat pasta. Hold det natten over. Påfør på din hovedbund og hår næste dag. Vent en time for at få de bedste resultater. Shampoo af.
Bland 2 tsk amlapulver og 2 tsk shikakai-pulver og en lille smule vand i en skål for at lave en jævn pasta. Lad det ikke blive vandet. Påfør blandingen på din hovedbund og hår og vent i cirka 45 minutter. Efter dette, shampoo dit hår i normalt vand. Du kan følge denne rutine en gang om ugen.
4. Hvordan kan Amla stoppe for tidlig gråning?
Gråning af hår opstår, når celler i hårbunden (melanocytter) holder op med at producere det pigment, som er ansvarligt for at give vores hår dets farve. For at fortsætte med at lave det farveproducerende pigment har cellerne brug for vitamin B12. I nogle tilfælde opstår for tidlig gråning, hvis der er mangel på vitamin B12. Forskning siger, at med fremskridt i dine 30'ere, kan cellernes kapacitet til at lave det farveproducerende pigment svækkes, hvilket resulterer i gråning.
Undersøgelser viser også, at når vores hårceller producerer for meget brintoverilte (som produceres naturligt af cellerne), kan vores hår også blive gråt. For tidlig grånende har også været forbundet med medicinske tilstande såsom skjoldbruskkirtellidelser og anæmi. Arvelighed eller genetik menes også at spille en rolle i gråning. Tilføj til listen en mangel på næring eller en velafbalanceret kost. Eksperter siger, at gråning ikke rigtig kan vendes - man kan i stedet tage nogle grundlæggende trin for at kontrollere en eksponentiel vækst af grå.
I mange lande rundt om i verden bruges avancerede dermatologiske behandlinger eller laserteknologier til at standse gråning. Men før man vælger sådanne behandlinger, tilrådes en konsultation med medicinske eksperter og trichologer. Men forebyggelse er altid bedre end helbredelse. Så før du vælger nogen omfattende anti-gråning foranstaltninger, prøv amla terapi til dit hår.
Amla-masker, der kan dæmme op for gråning: Tag 2 spsk amla juice og 2 spsk mandelolie og bland godt. Påfør denne blanding på dit hår - masser din hovedbund godt med dette. Vent i cirka tre timer og vask det af med en mild shampoo.
Tag 3 spiseskefulde amlapulver og 4 spiseskefulde hennapulver. Tilføj en teskefuld bukkehornspulver til dette og kombiner det hele med vand for at lave en glat pasta. For ekstra konditionering og glans kan du tilføje en æggehvide. Hold blandingen som den er i cirka en time eller deromkring. Påfør dette på dit hår, med særligt fokus på hårrødderne. Vent i 45 minutter før shampoo af.
5. Hvordan kan Amla bekæmpe skæl?
Første ting først. Du kan ikke behandle skæl, en almindelig hudlidelse, der påvirker næsten halvdelen af befolkningen i ethvert geografisk område, uden at eliminere facilitatorerne og katalysatorerne. Vi siger 'katalysatorer', fordi de nøjagtige årsager til skæl endnu ikke er fundet, men der er nogle faktorer, der helt sikkert kan forværre problemet.
Før du vælger nogen form for skælbehandling, bør du først vide, hvad der har forårsaget skæl i første omgang. Når du læser op om skæl, er Seborrheic dermatitis det første udtryk, der vil fange din opmærksomhed. Dybest set er det et kløende, rødt udslæt med samtidig hvide eller gule flager - denne tilstand kan påvirke ikke kun vores hovedbund, men også vores ansigt og andre dele af vores torso.
Seborrheic dermatitis er også forbundet med en svamp kaldet Malassezia, som kan findes i hovedbunden og normalt nyde olier, der udskilles af hårsækkene. Hvis svampene bliver for aktive, kan skæl være et smertefuldt resultat. Uden straks at ty til kemikaliefyldte produkter for at drive skæl væk, kan hjemmemedicin altid prøves først. Og amla kan være en væsentlig ingrediens i sådanne hårbehandlinger.
Sådan laver du en simpel amla-maske mod skæl derhjemme : Bland lige store mængder shikakai og amlapulver i en skål. Tilsæt en klat yoghurt og lav en glat pasta med det, påfør masken på dit hår, vent i 30 minutter og skyl derefter af med en mild shampoo. Anvend dette en gang om ugen.
6. Kan drikke Amla Juice hjælpe?
Selvfølgelig kan det. Kom bare amla frugter i en juicer, tilsæt vand og et skvæt honning og drik det som en kølende detox-drik. At drikke denne juice, beriget med C-vitamin, jern og andre næringsstoffer, kan rense dit blod og gøre din krop fri for toksiner. Det kan igen sikre sundere hovedbund og hår .
7. Hvad er de andre fordele ved Amla til hår?
Du kan blandt andet bruge amlajuice som naturlig balsam. Du kan tilføje et æg til amlajuice og bruge det til at vaske din hovedbund – vær sikker på, dette vil holde din hovedbund og dit hår renset og næret.
hjemmemedicin mod hudinfektion
Ofte stillede spørgsmål: Amla For Hair
Q. Hvorfor har du brug for C-vitamin til dit hår?
TIL. C-vitamin er nødvendigt, fordi det er en effektiv antioxidant. Desuden har vores krop brug for C-vitamin for at lave kollagen, som er en vigtig bestanddel af hårstyrken. Vitaminet er en stor hjælp, når det kommer til at optage jern, og som vi alle ved, er jern helt afgørende for hårets sundhed. Derfor bør du vælge amla, da den er rig på C-vitamin.
Q. Hvordan kan C-vitamin bekæmpe oxidativt stress?
TIL. C-vitamins antioxidantegenskaber er kendt for at reducere det, der er kendt som oxidativt stress og frie radikaler, der beskadiger celler i hårsækkene og derved forårsager hårtab. Oxidativt stress opstår, når der er et misforhold mellem produktionen af frie radikaler og kroppens evne til at ophæve deres skadelige virkninger ved hjælp af antioxidanter.
Q. Hvad er den bedste måde at massere amlaolie på din hovedbund?
TIL. Første ting først. Vælg et roligt hjørne i dit hus for en foryngende hovedbundsmassage. Spil noget beroligende musik, hvis du vil berolige dine flossede nerver yderligere. Tag en lille smule olie i din håndflade først. Brug fingerspidserne til at massere olien på din hovedbund forfra og bagfra. Brug forsigtigt nedadgående tryk. Træk ikke i håret eller læg ikke mere pres end nødvendigt. Gentag processen forsigtigt et par gange, indtil du har dækket hele hovedbunden og føler dig afslappet en smule.
Q. Kan vi bruge kemikalier og amlaprodukter sammen?
TIL. At bruge både allopatiske og ayurvediske produkter sammen vil afhænge af, hvad præcis dine medicinske krav er. Endnu vigtigere er det, at du først skal konsultere en læge og en ayurvedisk praktiserende læge. De skal ordinere og foreskrive medicin i henhold til dine helbredsforhold. De skal også undersøge dig og se, om du er allergisk over for nogle ingredienser. Med andre ord skal du ikke selv ordinere. Generelt er ayurvedisk medicin kendt for langsigtede fordele. Så hvis du har brug for øjeblikkelig medicinsk indgriben, skal du konsultere en læge og tjekke, om du kun har brug for kemiske produkter til din lidelse.
