Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Ikke fire, centrale styrker burde have dræbt 8: BJP-leder
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol og andre kendisser hælder i deres ønsker
- Vivo X60 Quick Review: Bedste smartphone at købe i Sub-40K-prispoint
- IPL 2021: Zaheer forklarer, hvordan Mumbai-indianere vil bruge 'trumfkort' Bumrah
- PPF eller NPS: Hvilke resultater er en bedre pensioneringsinvesteringsmulighed?
- Yamaha MT-15 med dobbeltkanals-ABS, der snart lanceres, priserne vil stige igen
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Monsun sæsonen er her for at lette varmen og hygge vejret, og sammen med den humørsyge dysterhed medfører sæsonen flere sygdomme og infektioner. Monsonsæsonen i Indien er efter sigende en af de årstider med flest rapporterede sygdomme, hovedsageligt på grund af uhygiejniske tilstande og ikke overholdt grundlæggende forebyggende foranstaltninger.
Nogle af de almindelige sygdomme, der dukker op og fanger dig i løbet af monsunen, er forkølelse og influenza, kolera, tyfus, dengue og flere andre infektioner [1] . Sundhedseksperter påpeger, at den bedste måde at håndtere udbruddet af infektioner på er ved at træffe forebyggende foranstaltninger såsom at indtage immunitetsfremmende fødevarer, at træffe foranstaltninger til at forhindre myggestik som f.eks. Iført fuldærmet tøj og så videre [to] .
I dag vil vi diskutere en sådan forebyggende foranstaltning, en ayurvedisk, der kan hjælpe med at opbygge din immunitet og forhindre monsuninfektioner, forkølelse og influenza. Læs videre for at vide om kadha - en ayurvedisk hjemmemedicin at bekæmpe sæsonbetingede infektioner og sygdomme.
bage kage i mikroovn
Hvad er Kadha?
Kadha er en ayurvedisk drink tilberedt ved hjælp af urter og krydderier. En almindelig afkog i indiske husstande, drikken har immunforstærkende evner, der gør den til en perfekt løsning til almindelige monsunsygdomme [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath og Rasnasaptak kwath er nogle af de almindelige kadha-drinks.
Urteafkoget, også kendt som kashaya og kashayam, og indtages efter kogning i vand i lang tid. Dette gør det muligt at ekstrahere de medicinske egenskaber af urter og krydderier.
fordelene ved tomat til ansigtet
Kadha eller kwath er lavet ved hjælp af tørre urter og krydderier, som normalt ikke kan saftes. Denne ayurvediske drink kan fremstilles på mange måder, og den kan være en kombination af mange ingredienser. Opskriften kan variere afhængigt af den blanding og de krydderier, der bruges i tilberedningen.
Sundhedsmæssige fordele ved Kadha
Her er nogle af fordelene ved kwath, især omkring monsun sæsonen.
1. Forhindrer feber og monsunallergier
Forbrug af ayurvedisk afkog kan hjælpe med at forbedre din krops forsvarsmekanisme ved at tackle mikroorganismer, der forårsager infektioner. De almindelige ingredienser som ingefær i drikken kan hjælpe med at øge dit immuniveau på grund af urtens antivirale egenskaber [4] . Andre ingredienser såsom tulsi , fedter osv. er fyldt med antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, som hjælper med at forhindre kulde, hoste og a ondt i halsen [5] [6] .
2. Forbedrer nyre- og lever sundhed
Drikke kwath har vist sig at forbedre lever- og nyresundheden. En velfungerende lever og nyre er afgørende for at opretholde et godt helbred. Sundhedsmæssige problemer som gulsot, dårlig fordøjelse , mistet appetiten osv. stammer fra dårlig nyre- og leverhygiejne. Forbruget af dette ayurvediske middel, især punarvastak kwath, har vist sig at forbedre nyre og lever sundhed [7] [8] .
3. Behandler sundhedsrelaterede problemer
Nogle af de almindelige varme-relaterede sundhedsmæssige problemer er hyper surhed hovedpine , gastritis, kvalme osv. Forbrugende kwath har vist sig at hjælpe med at håndtere problemerne, da den ayurvediske drik har køleevner, hvilket kan sænke varmeniveauet i kroppen til et sundt niveau [9] .
4. Kan behandle urinvejsinfektioner
Kwath eller ayurvedisk afkog har vist sig at behandle urinvejsproblemer som sten, infektioner og betændelser [10] . En undersøgelse viser, at Varunadi kwath kan indtages til at håndtere disse problemer, da det hjælper med at nedbringe smerter og hævelse. Drikken hjælper også med at styre UTI'erne på grund af dens antispasmodiske natur [elleve] .
5. Kan forbedre knogler og muskelsundhed
Nogle undersøgelser har vist, at ayurvedisk kwath eller kadha kan hjælpe med at forbedre dit knogles og muskels sundhed [12] . Dashmool kwath siges at være den mest effektive på grund af blandingen af 10 urter, der bruges i afkog. Dashmool anbefales også til ledproblemer som leddegigt og slidgigt osv. [13] .
stoppe hårtab og vokse hår igen
Bortset fra de ovennævnte fordele kan kwath også hjælpe med at stimulere fordøjelsen, forbedre din huds sundhed og afgifte din krop.
Sådan laver du Kadha for at forbedre din immunitet
...
1. Kadha med Tulsi til hoste og forkølelse
- Tag en flok friske tulsi-blade og vask dem.
- Slib bladene med sort peber og ingefær.
- Tilsæt disse til vand og kog i ca. 20 minutter, eller indtil afkog er reduceret til halvdelen.
- Sil blandingen i et glas og tilsæt et par dråber honning inden du drikker.
2. Kanel Kadha til energi
- Bland en halv teskefuld kanelpulver i en kop vand.
- Kog det godt i 10-15 minutter.
- Tilsæt en teskefuld honning og drik.
3. Giloy Kadha til immunitet og influenza
- Mal ca. en halv teskefuld giloy guduchi (indisk Tinospora).
- Føj det til en kop vand og kog i 15 minutter.
- Lad det køle lidt af og drik for forbedret fordøjelse, immunitet og symptomer på influenza.
Bemærk: Når det er kogt, kan du endda opbevare det og derefter genopvarme lige før det indtages.
Bivirkninger af Kadha
- Overdreven brug af ingefær i den ayurvediske drik kan forårsage halsbrand [14] .
- Undgå at indtage Kadha under faste, da det kan forårsage kvalme.
- Drik ikke afkog ofte eller mere end to gange om dagen.
På en sidste note ...
Mens disse ayurvediske midler hjælper dig med at bekæmpe monsuninfektioner, er det mere som en form for en forsigtighedsforanstaltning. Hvis du lider af en langvarig infektion eller en der fortsætter med at komme tilbage, skal du konsultere en læge.
