Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Du er måske bekendt med udtrykkene 'muffin-top', 'love-handles' osv., Der bruges til at beskrive det overskydende fedt, der er akkumuleret omkring dine hofter. Så hvis du vil slippe af med det, kan disse enkle tip til at tabe fedtet på dine hofter være til hjælp!
Folk kommer med mange forskellige kropsformer og størrelser, og det er vigtigt at acceptere det og være tilfreds med deres naturlige udseende. At have overskydende fedtophobning i bestemte dele af kroppen kan dog få en person til at se attraktiv ud, og det er også ret usundt!
Hvis vi har overskydende fedt samlet omkring vores hofter, er vi muligvis ikke i stand til at bære visse trendy tøj med lethed, da det kan få os til at føle os selvbevidste!
hvordan man fjerner hudorme naturligt
Hvis vi ønsker at bære figur-krammer eller monteret tøj, kan denne ujævne fordeling af fedt omkring vores hofter få os til at føle os selvbevidste.
Derudover er overskydende fedt omkring vores hofter knyttet til visse sundhedsmæssige forhold som hjerte-kar-sygdomme, fedme osv.
Så her er et par enkle tip, som du kan følge for at miste det fedt, der akkumuleres på dine hofter. Se!
Tip nr. 1
Tips til at opnå slanke hofter inkluderer at skære dit kalorieindtag om dagen med mindst 500 kalorier. Denne vane kan hurtigt slanke dine hofter.
Tip nr. 2
sjove mors dag citater
Hvis du vil miste fedt fra dine hofter, er det vigtigt at forkæle dig med kardioøvelser med høj intensitet, da hoftefedt kan være ret svært at kaste med moderate aktiviteter.
Tip nr. 3
Det er også vigtigt at øve motion, der specifikt målretter mod dit hofteområde, som hofteløfter, lunger, sideknuder, hofterotationer, broplanke osv., Så du hurtigt kan forbrænde hoftefedt.
Tip nr. 4
motion for at øge udholdenheden derhjemme
Hvis du har et skrivebordsjob, skal du sørge for at tage pauser ofte og gå på korte gåture en gang hvert par timer, da det at sidde i lange timer også kan forårsage større hofter.
Tip nr. 5
Hvis du vil miste hoftefedt naturligt, skal du medtage kerneøvelser som crunches, tåberøringer osv., Da en stærkere kerne kan hjælpe dig med at opnå slankere hofter.
Tip nr. 6
Hvis du er en kødspiser, skal du sørge for at spise magert kød i stedet for rødt kød, da rødt kød kan øge hoftefedt, der akkumuleres i betydelig grad.
hvordan man reducerer hudorme i ansigtet
Tip nr. 7
Tips til at miste hoftefedt inkluderer gå eller løbe jogging, når du får tid til det, da disse aktiviteter er gode til at hjælpe med at forbrænde hoftefedt hurtigere.
