Vil du vide Deepika Padukones diæthemmeligheder? Så skal du kontrollere dette!

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Kost fitness Diæt Fitness oi-Luna Dewan By Luna Dewan den 20. oktober 2016

At have en slank og trim figur som Deepika Padukone er, hvad enhver kvinde drømmer om. Sikkert har mange måske sultet ved at skære ned på deres mad eller træne, indtil de er besvimede for at få en figur som hende.

Mange mennesker, især kvinder, må undre sig over, hvad spiser hun? Nå, i dag på Boldsky bringer vi dig hemmeligheden bag hendes blændende figur. Ja, det er den mad, hun spiser, der gør hende til en ikonisk diva ikke kun i Indien, men over hele verden.



Læs også: Hjemmemedicin mod hoste



hvordan man bliver retfærdig derhjemme

Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

Bortset fra øvelser er mad også lige så vigtigt for at bevare ens helbred såvel som figuren. Dette har været en veletableret kendsgerning, og det førende eksempel er ingen ringere end Deepika Padukone.



Læs også: Mad til at nå Deepika Padukones figur

Når det kommer til mad, er Deepika meget streng og holder kontrol med sit diætregime. En frisk sund kost minus skrammel, krydret og fedtet mad er, hvad hun foretrækker. Sammen med hendes daglige træningsregime, som hun er meget streng på, har det været hendes største mantra at holde sig tynd og fit ved at kontrollere den mad, hun spiser.

Her er en liste over Deepikas daglige madrutine. Tag et kig.



hvordan man er positiv hele tiden
Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

# 1. Morgenmad:

Morgenmad betragtes som det vigtigste måltid på dagen, da det giver den nødvendige energi til at komme i gang med dagens arbejde. Til Deepika-morgenmad består hovedsagelig af upma, idli eller dosa sammen med to æg og et glas mælk med lavt fedtindhold.

Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

# 2. Frokost:

For Deepika skal sorter af friske grøntsager være et must til frokost. Sammen med disse to chapattier og grillet fisk er det, der omfatter hendes frokost.

Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

# 3. Snacks:

En smule nødder og en kop filterkaffe er alt, hvad Deepika tager til snacks om aftenen.

Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

# 4. Aftensmad:

hvad fik arjuna fra Lord Shiva

At have let middag er, hvad Deepika generelt foretrækker. Middag for hende består hovedsageligt af chapattis, grønne grøntsager og friske salater.

Kosthemmeligheder af Deepika Padukone

Når det kommer til frugt, er sæsonbestemte friske frugter som mango og druer blandt de mest foretrukne. Også, naturlig frisk frugt og kokosvand er, hvad hun drikker hver dag med jævne mellemrum. At have ikke-veg om natten er et strengt 'nej' for Deepika.

Alt dette er, hvad der hjælper Deepika med at forblive slank og trim og samtidig sund og fit.