Mindfulness er, meget bredt, at være nærværende og opmærksom på, hvad der sker omkring dig. Uanset om du allerede er super tilpasset dig selv og dine omgivelser, eller du lige er begyndt, så læs videre for ni citater om mindfulness, fra filosoffer og buddhistiske munke til essayister og katolske helgener.
RELATEREDE : 5 helt gennemførlige meditationstips til begyndere
bagepulver og citron til ansigtet
Den bedste måde at fange øjeblikke på er at være opmærksom. Det er sådan, vi dyrker mindfulness. Mindfulness betyder at være vågen. Det betyder at vide, hvad du laver. – Jon Kabat-Zinn
Det nuværende øjeblik er den eneste tid, som vi har herredømme over. – Thích Nhất Hạnh
Meditationspraksis handler ikke om at prøve at kaste os selv væk og blive noget bedre. Det handler om at blive venner med dem, vi allerede er. – Pema Chödrön
æggehvide fordele for huden
Vær glad i øjeblikket, det er nok. Hvert øjeblik er alt, hvad vi har brug for, ikke mere. – Moder Teresa
I dagens travlhed tænker vi alle for meget, søger for meget, vil for meget og glemmer glæden ved bare at være til. – Eckhart Tolle
Hver morgen bliver vi født på ny. Det, vi gør i dag, er det vigtigste. - Buddha
Karakterens perfektion er dette: at leve hver dag, som om den var din sidste, uden vanvid, uden apati, uden forstillelse. – Marcus Aurelius
Lad ikke en dag gå uden at spørge, hvem du er...hver gang lader du en ny ingrediens komme ind i din bevidsthed. – Deepak Chopra
hvordan man mister kærlighedshåndtag kost
Frem for alt har vi ikke råd til ikke at leve i nuet. Han er velsignet over alle dødelige, som ikke mister noget øjeblik af det forbigående liv ved at huske fortiden. – Henry David Thoreau
