Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Den 11. oktober markeres verdens syndag, som er en årlig bevidsthedsdag med fokus på blindhed og synshandicap. I år er det internationale tema for World Sight Day 2018 Eye Care Everywhere.
World Sight Day blev først oprettet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 2000 i samarbejde med Det Internationale Agentur for Forebyggelse af Blindhed (IABP) af Lions Club International Foundation. Det var rettet mod at øge bevidstheden om blindhed og synshandicap.
Hvorfor er øjenpleje vigtig?
Øjne er lige så vigtige som andre sanseorganer som ører, næse, tunge og berøring. Omkring 80 procent af det, vi opfatter, kommer gennem vores synssans. Hvis du beskytter dine øjne, vil du reducere mulighederne for blindhed og synstab, mens du også holder dig væk fra øjensygdomme som glaukom og grå stær.
mest kompatible med Libra
Hvad skal du gøre for at passe på dine øjne?
Her er ting, du kan følge for at tage dig af dine øjne:
1. Ryg ikke.
hvordan man bruger mikrobølgeovnen til at bage kage
2. Gå til regelmæssige øjetest.
3. Spis nærende mad.
4. Brug beskyttende solbriller.
5. Rengør dine kontaktlinser.
6. Vær forsigtig, når du anvender kosmetik.
7 dages kostskema til vægttab
Bortset fra disse øjenplejetips kan du også have disse juice, der er gode for dine øjne.
1. Æble, rødbeder og gulerodsjuice
Apple, gulerod og rødbedsaft er også populært navngivet som ABC juice. Gulerod indeholder beta-caroten, der omdannes til vitamin A i kroppen efter forbrug. Dette vitamin betragtes som meget godt for øjenhygiejnen. Rødbeder indeholder lutein og zeaxanthin, der understøtter makulær og retinal sundhed, og æbler er fyldt med flavonoider, der også er kendt for at øge øjets sundhed.
2. Tomatsaft
Tomatsaft er rig på lycopen og phytonutrients som beta-caroten, lutein, zeaxanthin og vitamin C. Alle disse næringsstoffer har den stærke evne til at beskytte dig mod øjenproblemer som grå stær og aldersrelateret makuladegeneration. Lutein og zeaxanthin er xanthophyll-carotenoider, som har været effektive til forebyggelse og behandling af forskellige øjensygdomme, der er blevet undersøgt gennem epidemiologiske undersøgelser, kliniske forsøg og dyreforsøg.
3. Aloe Vera Juice
Hvem vidste, at aloe vera, som bruges i de fleste af skønhedsprodukterne, også kan være effektiv til behandling af øjenlidelser? At drikke aloe vera juice vil forbedre dit syn og hjælpe med at reducere den krystallinske linses opacitet i tilfælde af grå stær. Aloe vera har også antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at beskytte og forbedre øjenhelsen.
4. Blåbærjuice
Blåbær har evnen til at reducere risikoen for grå stær, glaukom, kræft, hjertesygdomme og andre tilstande, ifølge James Joseph, den ledende videnskabsmand i laboratoriet for neurovidenskab ved USDA Human Nutrition Research Center on Aging ved Tufts University. Deres undersøgelser har vist, at blåbær ikke kun forbedrer dit syn, men også hjælper med at bekæmpe virkningerne af Alzheimers sygdom og understøtter læring og hukommelseskapacitet.
5. Spinatkål og broccoli juice
Spinat, grønkål og broccoli er de grønne grøntsager, der er rige på antioxidanterne kaldet lutein og zeaxanthin, hvilket er godt for dine øjne. Forskere mener, at disse antioxidanter beskytter øjnene mod aldersrelateret makuladegeneration, den største årsag til irreversibel blindhed.
6. Appelsinjuice
En ny undersøgelse har afsløret, at det at spise en appelsin hver dag reducerer risikoen for forringet syn med op til 60 procent. Forskere ved Westmead Institute for Medical Research i Australien foretog undersøgelsen, og resultatet konkluderede, at de mennesker, der regelmæssigt spiser appelsiner eller drikker appelsinsaft, er mindre tilbøjelige til at udvikle makuladegeneration 15 år senere.
7. Bananjuice
Banan er kendt for at lindre forstoppelse og give kroppen energi, men denne gulfarvede frugt har mere end det. Forbrug af bananer kan hjælpe med at forbedre dit øjes sundhed naturligt og kan afværge synsrelaterede lidelser. Den indeholder beta-caroten, der omdannes til A-vitamin, hvilket er gavnligt for dem, der mangler vitamin A.
bedste hjemmeansigtsbehandling til glødende hud
Del denne artikel!
