17 højproteindesserter, der vil tilfredsstille din søde tand

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Vi ville lyve, hvis vi fortalte dig, at følgende desserter er sund og rask i sig selv - de er trods alt stadig desserter. Men vi handler alle om balance, og lejlighedsvis sød godbid har sin plads. I stedet for helt at fjerne kategorien fra din kost, skal du kigge efter et ernæringsboost i protein afdeling. Det er et vigtigt makronæringsstof til muskelopbygning og reparation og hjælper din krop med at producere vigtige hormoner, plus det holder dig tilfreds og kan hjælpe forhindre et sukkerstyrt . Her er 17 proteinrige desserter til at afslutte dit måltid med en sød tone.

RELATEREDE: 25 sunde proteinsnacks, der faktisk smager godt

1. Verdens største jordnøddesmørkop (11 g protein)

Når det kommer til jordnøddesmør og chokolade, more is more. Sæt denne dessert på bordet og vent på den forestående fanfare.

Få opskriften

2. Peanut Butter Freezer Pie (13 g protein)

Det hele samles uden at tænde for ovnen. Dette er en fod serveres bedst med et højt, koldt glas mælk. (Du ved, for mere protein- blink blink .)

Få opskriften

3. No-Bake Chokolade Peanut Butter Pretzel Squares (12g protein)

En anden godbid uden madlavning, disse bærbare barer kombinerer alle vores yndlingssnacks i én. De er salte, søde, sprøde og glatte i hver bid.

Få opskriften

4. Peanut Butter Cream Pie med hindbærmarengs (11 g protein)

Denne dekadente tærte ligner et eventyr og smager af nostalgi. Vær stadig vores femte klasses hjerter.

Få opskriften

bærbar vaskemaskine og tørretumbler

5. Karamel mandelkage (12 g protein)

Den sprøde, sukkerholdige mandelblanding forvandles på magisk vis til en sød, karameliseret skorpe under de sidste 15 minutter af bagningen. Frosting behøver ikke påføres.

Få opskriften

6. Vegansk krydret blåbær morgenmadskage (10 g protein)

Du kan takke fuldkornsspeltmel for de hele ti gram protein i hver portion af denne kage. Det er sødt men ikke også sød og lige så velsmagende til morgenmad eller dessert.

Få opskriften

7. Chokoladeglaseret espresso cheesecake (15 g protein)

Uanset om din idé om at hente mig er chokolade eller kaffe, er her et bevis på, at du aldrig behøver at vælge.

Få opskriften

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10 g protein)

Farvel, kræsent vandbad. Hej, cremet og drømmende cheesecake. Denne opskrift kommer sammen med 30 minutters forberedelse og en kort tur i køleskabet, men lidt mere indsats end det.

Få opskriften

9. Slow-Cooker Oreo Cheesecake (13 g protein)

Takket være din troværdige Crock-Pot er en cheesecake på restaurantniveau nem at kopiere derhjemme. Lav-og-langsom metode sikrer et silkeblødt resultat.

Få opskriften

10. Peanut Butter and Jelly Sandwich Cookies (7 g protein)

Småkagesandwich overtrumfer almindelige sandwich hver gang.

Få opskriften

hvordan man bager kage uden ovn

11. Lemon Curd med flødeskum (8 g protein)

Denne alsidige og elegante dessert kan serveres alene, med en klat friskpisket fløde eller som fyld til en tærte eller tærte. (Du kan endda fryse det til senere.)

Få opskriften

12. Sweet Potato Pots de Crème med ristet Marshmallow Fluff (9 g protein)

Se, vores foretrukne måde at spise på grøntsager . Disse cuties har al smagen af ​​en græskartærte uden besværet med en skorpe. Plus, du får pisket din blæselampe ud.

Få opskriften

13. Muffin-tin citronmarengstærter (15 g protein)

Og her tænkte vi vores muffinform var kun god til at lave, ja, muffins. Trifectaen af ​​sprød kageskorpe, blankt fyld og luftig marengs er *kokkekys*

Få opskriften

14. Græskarenglemadskage med flødeostglasur (7 g protein)

Hvis vi er ærlige, vil vi næsten aldrig gå glip af noget, der involverer flødeost glasur, men den let krydrede kage, der smelter i munden, er lige så lækker.

Få opskriften

15. Kokosrisbudding med rabarberkompot (8 g protein)

Den luksuriøse risengrød indeholder tre typer mælk (fuld, kokos og sødet kondenseret) for ekstra cremethed, mens tærten rabarber kompot balancerer sødmen.

Få opskriften

16. Sort-hvid budding (10 g protein)

Endelig en dessert til folk, der simpelthen kan ikke vælg mellem vanilje og chokolade. (TBH, det burde du ikke.)

Få opskriften

kokosolie til acne ar

17. Thai Iced Tea Panna Cotta (9 g protein)

Den søde, cremede vanillecreme smager ligesom thailandsk iste, men du vil have en ske i stedet for et sugerør til denne version.

Få opskriften

RELATEREDE: 30 proteinrige måltider, der ikke er kedelige bøf og kartofler

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet