50 småbørnsfrokostideer, selv de kræsneste spisere vil elske

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

I en ideel verden ville dit lille barns frokost se sådan ud: A frugt , til veggie , noget protein, en sund kompleks kulhydrat og kilde til fedt. I virkeligheden er det mere som, hvad de end spiser uden at græde, fordi den frøfri vandmelon har frø, hotdoggen stirrer på dem, og jordnøddesmørret og geléen er ikke skåret diagonalt. Ingen bekymringer, ven: Her er 50 småbørnsfrokostideer, de rent faktisk vil nyde (sjove riffs på hotdogs og PB&J inkluderet).

RELATEREDE: Her er hvad 7 rigtige småbørn spiste på en dag

1. Jordnøddesmør og banan rollups Snack Box

Gud forbyde de PB&B rollups at røre ved det selleri , ret? Disse snackbokse giver dig mulighed for at forberede måltider - og giver børnene masser af muligheder at vælge imellem.

Få opskriften

2. Broccoli Pesto Pasta

Vi siger ikke, at du skal ligge , men hvis du ikke fortæller dem, at der er broccoli derinde, ved de det ikke.

Få opskriften

3. Bløde og osteagtige Pepperoni Pizza Puffs

De er lavet med fuldkornshvedemel for et boost af ernæring.

Få opskriften

4. Tic Tac Toe Sandwicher

Den, der fandt på, lad være med at lege med din mad, havde aldrig spist en af ​​disse sandwich.

Få opskriften

5. Søde kartoffel nudler skinke og ost kopper

Evnen til at spise deres frokost med deres fingre er et stort plus.

Få opskriften

6. 4-Ingrediens bananpandekager

Pandekager til frokost? Hør her, det handler om at vælge dine kampe.

Få opskriften

7. Søde kartoffel-, bacon- og broccoliæggemuffins

De er hurtige, mættende og sunde at starte op, og du kan bytte fyldet ud med det, dit barn bedst kan lide.

Få opskriften

8. Hjemmelavede spaghettios

Det er ikke at meget mere indsats end tingene fra en dåse, og du har den ekstra fordel ved at vide, hvad den er lavet af.

Få opskriften

9. Hjemmelavede sprødbagte fiskestænger

Det evige spørgsmål: At dyppe, eller ikke at dyppe?

Få opskriften

hvordan man kan slippe af med bumser naturligt

10. Nemme Enchilada kopper

Nem på chili, tung på ost.

Få opskriften

11. Bagte Quinoa Chicken Nuggets

De er måske ikke formet som dinosaurer, men de er lige så nemme at lave og smager også meget bedre. Quinoa-paneringen er sprød, kyllingen er fugtig - de beder næsten om at blive dyppet i barbecue sauce .

Få opskriften

12. Bagte Mac-og-Oste-bider

Makaroni og ost er altid en god idé, men når det kommer i en bærbar, forportioneret pakke, er det endnu bedre. Da resterne opbevares smukt, vil du endda spise frokost i et par dage.

Få opskriften

13. Bageplade Quesadillas

I stedet for at lave en masse individuelle quesadillas, så spar tid ved at lave en stor og skære den i håndterbare firkanter. (Bonuspoint, hvis du kan snige en veggie eller to ind.)

Få opskriften

14. Måltidsforberedende cremet pastasalat med broccoli og rosiner

Vores råd? Gør rosinerne valgfri.

Få opskriften

15. BLT Pasta Salat

Hvad er hemmeligheden bag at få dit barn til at spise romaine? Smid den med masser af sjov, flæsede nudler og en masse bacon, selvfølgelig.

Få opskriften

16. Kalkun Spinat Pinwheels Meal Prep

Kiddo hader kalkun? Skift i skinke eller kylling. No-go på spinat ? Spring det over. Disse nemme madpakker kan tilpasses uendeligt - vælg den frugt og den grøntsag, de kan lide.

Få opskriften

7 dages kostplan for at reducere vægten

17. Sprøde Blomkålstacos

Gode ​​nyheder: Sprødt blomkål ligner meget kyllinge nuggets . Start dem på taco tirsdag tidligt.

Få opskriften

18. Hjemmelavede Sunde Fiskepinde

De er endnu nemmere end dem, du køber fra fryseafdelingen.

Få opskriften

19. Sandwich på pind

Sød? Kontrollere. Sjovt at spise? Tjek, tjek. Vi synes, at alle sandwich skal serveres på pind.

Få opskriften

20. Veggie Sushi

Dette er bare øvelse, når dit barn dimitterer til den ægte vare . (OK, måske starter de med California-ruller).

Få opskriften

21. Mini Corn Dog Muffins

Du troede ikke, vi ville glemme dit lille barns yndlingsmadgruppe, gjorde du? Disse hotdog-bid samles på ingen tid og holder sig godt i køleskabet. Glem selvfølgelig ikke ketchup.

Få opskriften

22. Sund Mac og ost

Da hvert måltid umuligt kan kvæles i ostesauce (tro os, vi har prøvet), har dette en hemmelighed: Det er lavet med butternut squash i stedet.

Få opskriften

23. Sprøde Bagt Kyllingemørd

Vil du vide en hemmelighed? Der er ingen stegning involveret. Vi vidste, at der var en grund til, at du elskede kyllingemørder.

Få opskriften

24. Jordnøddesmør Æble Kanel Sushi ruller

Hans to yndlingsmadgrupper i én sjov pakke.

Få opskriften

25. Quesadillas til morgenmad med skinke, æg og ost

Hvis du kan spise morgenmad til aftensmad, kan du spise morgenmad til frokost. Disse skinke- og oste-quesadillas tager kun 30 minutter at lave, og de har endda en lille broccoli sneget derind for en god ordens skyld.

Få opskriften

26. Ristet broccoli grillet ost

Broccoli sniger sig ind igen, denne gang i et børnevenligt (og sundt) spin på grillet ost.

Få opskriften

27. Avocado og sorte bønnepastasalat

Fordi selv din tre-årige ikke er immun over for appellen af ​​proptrækker-formet pasta.

Få opskriften

28. Mini-kartoffel- og gulerodsquichekopper

Skift den traditionelle skorpe ud med et kartoffel-ydre, der er godkendt af børn og forældre. ( Psst : Du kan endda bruge søde kartofler, hvis du vil.)

Få opskriften

29. Kikærtesalat Madkasse

Tændstiksgulerødder, vindruer uden kerner og en lille side af naan gør denne nemme kikærtesalat til et komplet måltid.

Få opskriften

sunde indisk mad opskrifter

RELATEREDE: 6 børnevenlige veganske opskrifter fra en egentlig børnernæringsekspert

30. Osteagtig kylling Quinoa Enchilada kødbrød muffins

Bekymret over krydderiniveauet? Der er kun en teskefuld chilipulver i denne opskrift.

Få opskriften

31. Kylling Parmesan Bites

Osteagtig, sprød, bid-størrelse og kan dyppes. Hvad er ikke at elske?

Få opskriften

32. Kyllinge- og gulerodskopper

Cheddarosten er valgfri, men tilskyndes.

Få opskriften

33. Brændt blomkålsmakaroni og ost

Ligesom bedstemors ... undtagen med en lusket portion blomkål.

Få opskriften

34. Nemme nudler med parmesan-smør

Almindelige nudler med Parm? Dit barn har god smag.

Få opskriften

35. Mini Quesadillas

Bønner og ost fyldt i wonton-indpakninger i pint-størrelse giver et lækkert middagsmåltid. Så lækkert, vi kan snige en til os selv.

Få opskriften

36. Brun Smør Pølse Penne Pasta

Vi har fundet dit nye mantra: Ærter, penne og parmesan.

Få opskriften

37. Sesamnudler Måltidsforberedelse

En lidt sød sauce og slurpbare nudler er nøglen til at udvide dit barns gane.

Få opskriften

38. Gulerodssvin i et tæppe

Vil de tro dig, hvis du fortæller dem, at det er hotdogs?

Få opskriften

fordele ved ricinusolie til hår

39. Mini Deep Dish Pizzaer

Tricket til nem hjemmelavet pizza? Brug meltortillas som skorpen.

Få opskriften

40. Sprøde Blomkålsnuggets

Hvis en salat og en kylling nugget havde en baby.

Få opskriften

41. Græsk yoghurt kyllingesalat fyldte peberfrugter

Junior spiser måske ikke peberbåden, men han vil sluge det, der er indeni: En cremet, yoghurt-agtig kyllingesalat, der er spækket med skjulte grøntsager.

Få opskriften

42. Kartoffeltoastdippere

Udover at være velsmagende, er disse kartoffeltoasts fantastiske til glutenfølsomme børn. Alt du skal bruge nu er hendes yndlings toppings til dipping.

Få opskriften

RELATEREDE: 18 nøddefrie opskrifter til børn med allergi

43. Mozzarella Frikadelle Omelet

Så den spaghetti og frikadeller, du kærligt lavede i går aftes, blev urørt. Ingen bekymringer: Genbrug disse rester til en frittata, skær den i små skiver og se dem forsvinde.

Få opskriften

tankevækkende thrillerfilm

44. Sprødbagte Blomkål-Majs Nuggets

Indrøm det: Dit barn kunne leve helt af ting, der markedsføres som guldkorn.

Få opskriften

45. Kyllingepølse og Broccoli Pasta

Her er et bevis på, at du ikke altid behøver at skjule grøntsagerne for at få dem spist.

Få opskriften

46. ​​Veggie Fried Rice

Hun vil elske, at det ligner konfetti; du vil elske, at det kun tager 20 minutter at piske op.

Få opskriften

47. Sødkartoffelfritter med avocado-dyppesauce

Hvem har brug for pommes frites, når man har søde kartoffelfritter? Gør dem endnu mere småbørnsvenlige ved at nedskalere størrelsen.

Få opskriften

48. Taco Pinwheels

Præsenterer den fejlsikre ingrediens, der får dit barn til at spise hvad som helst: flødeost.

Få opskriften

49. Broccoli og cheddar brune ris muffins

Med fuldkorn, protein og grøntsager er disse osteagtige rismuffins en komplet pakke. Server dem med noget skåret frugt, kokkens – eh – småbørns valg.

Få opskriften

50. Mandelsmør fyldte bløde kringlebider

Blød, salt og lige sød nok. Server dem med syltetøj til dypning

Få opskriften

RELATEREDE: 25 børnevenlige middage du kan lave på 20 minutter eller mindre

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet