Vi higer alle efter en lækker manke, som er lang og stærk.Mens nogle naturligt er velsignet med generne, skal andre kæmpe for at opnå detsmukt langt hår.At vokse dit hår langt kræver tålmodighed og dedikation samt nogle store livsstilsændringer.Mens sundt hår er kronen på værket for enhver pige, er der en enorm indsatsvokser langt hårer ikke kun overnight-foranstaltninger.
Man er nødt til at vedtage en disciplineret rutine for at få lange smukke og sunde lokker.Men det stopper ikke der.Når du opnårlangt hår, den største udfordring er at vedligeholde den uden at gå på kompromis med kvaliteten.Da vi er udsat for stress på daglig basis på grund af vores hektiske livsstil, er det bydende nødvendigt, at vi beskytter os mod hverdagens stress og forurening for at holde vores hårs helbred intakt.Her er et par stykkerlange hårspidserdu skal følge.
en. Brug den rigtige børste
to. Minimer varmestyling
3. Almindelig oliemassage
Fire. Brug en hjemmelavet hårmaske
5. Tag hårtilskud
6. Forbedre din kost
7. Ofte stillede spørgsmål
Brug den rigtige børste
Det lyder måske mærkeligt, men den rigtige slags hårbørste kombineret med den rigtige teknik kan gøre underværker for din manke.Børstning forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at fordele de naturlige olier jævnt langs hovedbunden.Børst dog aldrig dit hår, når det er vådt, og vent til det tørrer naturligt, så du undgår unødvendig varme og stylingværktøjer.For de bedste resultater bør du børste dit hår to gange om dagen, en gang om morgenen og en gang før du går i seng om aftenen. Aggressiv børstning kan forårsage fysisk skade på dit hår, der forhindrer det i nogensinde at se langt ud.Når du udfiltrer vådt hår, skal du sørge for at starte fra bunden og arbejde dig langsomt op.Vi børster ofte fra hovedbunden og ned, men det skubber bare små filtre ind i en stor knude og kan få dig til at tabe meget hår .Tip: Vælg en vildsvinebørste, da den kan gøre underværker for dine låse. Til tørt hår , start ved hovedbunden, og børst ned til enderne med blide strøg.Træk eller træk ikke med for meget pres.Dette enkle trin hjælper med at øge cirkulationen hver nat, hvilket hjælper med at gøre din hovedbund sundere.
Minimer varmestyling
Vi ved, at det er svært at modstå den lejlighedsvise føntørring eller det pæne udseende torturere dit hår med et fladjern.Føntør ikke dit hår undtagen til særlige lejligheder. Føntørring forårsager skader i form af brud, krus og spaltede spidser, og det er ikke nemt at reparere;du skal bare vente på, at frisk hår vokser ud.Behandl dit hår forsigtigt og tør det ikke kraftigt med håndklæde.Efter vask, dup det forsigtigt tørt med et mikrofiberhåndklæde eller blød T-shirt og lad det blive færdigt lufttørring .Børst ikke dit hår, mens det er vådt.Vådhår plejerat strække og knække lettere end tørt hår.Hvis du har brug for at udrede det, skal du påføre et konditioneringsprodukt, som f.eks leave-in balsam .Brug derefter dine fingre og en bredtandet kam til forsigtigt at arbejde gennem filtrene.Tip: Stop med at overstyle dit hår.Hvis du skal bruge varme, sænk temperaturen og brug altid en varmebeskyttende serum, creme eller spray.
Almindelig oliemassage
Forkæl dit lange hår til en almindelig oliemassage .Dette hjælper ikke kun med at vokse det hurtigt, men giver også dit hår den styrke, det har brug for.Undervurder aldrig vigtigheden af en god varm olie hovedmassage, som er en af de mest kendte hjemmemedicin til langt hår .Det fungerer også som en stor stress-buster.Du kan bruge kokos, oliven, mandel, argan eller marokkansk olie.Tilsæt et par dråber af ricinusolie til blandingen for hårvækst.Hvis du døjer med skæl, tilsæt et par dråber tea tree olie og se problemet forsvinde.Tip: Massér først din hovedbund med fingrene for bedre cirkulation. Gør dette i omkring fem til ti minutter for at stimulere blodgennemstrømningen til området.Øget blodgennemstrømning vil betyde en stigning i antallet af næringsstoffer, der transporteres dertil, hvilket vil øge væksten.Lavendelolie (ren æterisk olie) kan masseres i hovedbunden på skiftende dage, da det siges at være meget nyttigt for fremme hårvækst .
Brug en hjemmelavet hårmaske
Forkæl dit hår med en hjemmelavet maske , hvilket er gavnligt for en sund hovedbund og blank manke.Naturlægemidler og behandlinger er megeteffektiv til at fremme hårvækst.Vi bruger en masse dyre produkter, som måske eller måske ikke giver de ønskede resultater.Du kan bruge ingredienser som æg, honning, aloe vera , kokosmælk , amla juice , eddike, løgjuice, aloe vera-juice, banan, hibiscusblomst og endda karryblade til disse DIY-masker.Disse ingredienser er overkommelige og kemikaliefri.Du kan lave dine egne hårskyllemidler derhjemme og påføre dem regelmæssigt.Masker hjælper med at reparere enhver skade på håret ved at genopbygge fugten.Tip: Vælg ingredienserne afhængigt af din hårtype. Til tørt hår er banan og honning fantastisk.Til fedtet hår kan du prøve aloe vera og æblecidereddike.Til normalt hår fungerer en blanding af æg og ostemasse bedst.Løgsaft er en fantastisk kilde til svovl og virker til alle hårtyper da det fremmer hårvækst.
Tag hårtilskud
Visse kosttilskud siges at hjælpe med at fremme hårvækst og føre til længere hår over tid.Dette er ikke ligefrem en hurtig løsning, men hvis du begynder at tage kosttilskud, vil du måske se forbedret hårvækst i løbet af et par uger eller måneder.Prøv nogle af disse kosttilskud for at se, om de virker for dig.Biotin er et populært hårvæksttilskud.Beta-sitosterol er et plante- og frøbaseret stof, der kan føre til hurtigere hårvækst .Tip: Kontakt altid din læge eller familielæge, før du tager disse kosttilskud. De er ikke en mirakelkur og skal suppleres med en rig, afbalanceret kost.Foretag altid din forskning, fordi hårtilskud stadig ikke er godkendt af FDA.
Forbedre din kost
Uanset hvor mange kosttilskud du tager, vil du ikke høste fordelene, hvis du ikke følger din kost.Har længe,stærkt hårafhænger ikke af, hvilke produkter du sætter på dit hår;det kommer også an på hvad du putter i din krop.Prøv at øge dit proteinindtag med fødevarer som fisk, æg, bønner, nødder og fuldkorn.Hvis du ikke er en kødelsker, bør du stadig stræbe efter at opretholde en kost med højt proteinindhold.Fødevarer med højt proteinindhold samt vitamin A, C og E, mineraler som zink og jern, og omega-3 fedtsyrer kan bidrage tilsundere hår.Tip: Spis mere protein.Protein er grundlaget for langt sundt hår . Det betyder dog ikke, at du skal spise masser af kød.Spinat og avocado er gode kilder til protein.
